中日友好医院
心脏内科
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高血压患者可以吃核桃、大枣，核桃、大枣属于比较好的干果类食物，能够补充机体所需要的矿物质和维生素、纤维素等。维生素、矿物质对心脏影响比较大，尤其是矿物质，如钾、镁、钙等离子，均可以通过核桃、大枣得到有效补充，从而避免膳食中钾不足的现象，因此也可避免心律失常、低钾血症发生。
但患者应注意，核桃里油脂的含量较多，大量食用干果类食物会引起血脂升高。大枣类食物含糖量比较高，如果过多服用，容易导致患者血糖升高，从而对心脏造成不利影响。
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"高血压患者是可以吃核桃和大枣的。核桃属于植物胆固醇，多吃核桃有助于血脂谱的稳定，对于高血压患者建议低盐、低脂饮食，植物性食物饮食为主，比如地中海饮食多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果。核桃属于坚果类可以适当多吃，另外要注意血脂的变化。对于大枣来说具有丰富的营养维生素，但是对于高血压患者要注意血糖有无代谢异常，在进食大枣时可能会引起血糖的波动。大枣、核桃有助于高血压患者营养的改善，对于高血压患者建议保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。"
刘涛│湖北省中医院
2023/03/22收听(9024)
"高血压的患者可以吃大枣，大枣属于水果类，含有营养物质非常丰富，含有人体所需要的植物蛋白、多种维生素、微量元素。大枣还具有补气、补血的作用，在临床上应用大枣治疗气血亏虚而引起的面色萎黄、体乏无力、失眠、多梦等。常吃大枣可以提高机体的免疫力和抗病能力，大枣对于高血压没有降压和提高血压的作用。高血压人群应该选择低脂、低盐、低油饮食为主，不要进食动物的内脏、肥肉以及油炸食品，含有胆固醇比较高的海产品，多吃些新鲜蔬菜如洋葱、胡萝卜、芹菜、菠菜等，有利于血压的稳定。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/18收听(57680)
"高血压能吃核桃。核桃是很好的坚果，对大脑和脾胃，都有很好的保健效果，能够通经活络，而且能让头发变黑。经常的食用核桃，能让皮肤光滑。核桃里有大量的维生素，这些维生素能够营养机体细胞，增加机体的抵抗能力，是很好的滋补佳品。核桃里的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，不会让人体内的胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收。因此，高血压患者适当吃些核桃，能够预防动脉硬化。平时一定要注意饮食清淡，尽量多吃蔬菜、水果，防止便秘，补充足够的维生素和纤维素。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/26收听(10876)
"核桃和芝麻对于高血压的人群可以摄入，像核桃本身属于坚果类，对于平时的健康人群和存在动脉粥样硬化高风险的人群是比较推荐的。核桃、杏仁、榛子、花生等坚果推荐每次摄入25-50g，可以预防动脉粥样硬化的发生，芝麻本身也是比较推荐的，但是如果患者合并有血脂升高可以适当的少摄入芝麻，其脂肪含量比较高。在平时生活中一定要注意烹调油的摄入量，每天不要超过30g。高血压的人群除了上述的烹调油和食物摄入以外还要注意低盐饮食，每天的盐分摄入量不要超过6g，注意多摄入水果、蔬菜，控制好体重。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26收听(20402)
"高血压患者可以吃核桃，核桃中富含蛋白质及人体必需的氨基酸、多种维生素等，能保护大脑神经系统及脑组织，还含有大量的亚油酸等不饱和脂肪酸，能够降低血液中胆固醇、血糖，从而预防心脑血管疾病及糖尿病、高脂血症的发生。同时有增强记忆、健脑、助睡眠的作用，也不会使血压升高，以上这些作用对高血压患者都十分有利，因此高血压患者可以吃核桃。但是核桃吃多了会造成能量过高等代谢障碍，如尿酸增高等，有的时候核桃吃多了还会造成胃肠不适，尤其是老年患者要十分注意，老年高血压患者每日吃1-2个核桃为宜。"
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2019/11/30收听(57060)
"高血压动脉粥样硬化的患者肯定的是可以吃核桃，对于核桃也是坚果类的食物，富含油脂的食物的摄入量是要进行严格的控制的。高血压的患者会导致动脉粥样硬化的进一步的加重，动脉粥样硬化的产生是由于动脉斑块的形成，脂质的产生导致了冠状动脉的狭窄。动脉粥样硬化和高血压的患者都要进行低脂的饮食，低脂的饮食主要包括要少摄入动物的内脏、油炸的食物、肥肉类，同时对于含油脂很高的很丰富的坚果类的食物，包括核桃也要进行控制，并不是不能吃，其是可以吃的，但是要控制摄入的总量。"
李锦爽│宿迁市人民医院
2019/11/11收听(46244)
"高血压的人群可以食用核桃，核桃的营养比较丰富，含有脂肪、矿物质、维生素和蛋白质等。而且核桃中含有丰富的维生素B和维生素E，核桃中有特殊的维生素成分，可以调节胆固醇的吸收，适用于高血压的人群。对于高血压的患者，推荐每周至少摄入两次核桃、杏仁、碧根果等坚果，有助于预防由于动脉粥样硬化导致的冠心病和脑卒中等。在生活中一定要注意及时控制血压，一定要将血压控制在至少140\/90mmHg以下。平时以低盐、低脂、清淡饮食为主，控制好体重，不要出现肥胖或者超重的情况。坚持体育锻炼，不要久坐，平时要严格戒烟，限制酒精的摄入，适当多摄入水果、蔬菜。"
2019/11/29收听(97798)
"琥珀核桃是用糖、油脂和蜂蜜为原料，经过高温煎炸的一种食品，高血压没有绝对禁止吃的食物，所以高血压可以吃琥珀核桃，但是摄入量要适当。因为高血压跟动脉硬化有关，核桃属于油脂含量多的食物，大量摄入会导致血脂升高，而血脂升高是导致动脉硬化的重要因素。如果属于轻微高血压，比如收缩压不超过150mmHg，可以选择每天摄入量不要超过30g。如果属于中度高血压，比如收缩压不超过160mmHg，琥珀核桃偶尔吃一次就可以。由于血脂升高对血压的影响，所以高血压患者除了核桃，其他含脂肪高的干果等食物都要严格控制摄入量。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(95256)
高血压患者可以食用核桃和花生。100g核桃含有15-20g蛋白质，10g碳水化合物，同时还含有... 焦华琛│山东中医药大学附属医院 2023/05/16播放(88700)
高血压患者可以食用核桃和花生。100g核桃含有15-20g蛋白质，10g碳水化合物，同时还含有...
焦华琛│山东中医药大学附属医院
2023/05/16播放(88700)
"脂肪肝可以少量吃大枣、核桃，人体出现脂肪肝主要是肝脏内脂肪堆积过多引起的，在饮食上应低脂、低胆固醇饮食为主，增加体育锻炼，避免过多的脂肪在体内堆积。大枣可起到益气补血的作用，里面含有的维生素C也比较多，适当的吃一些可以满足患者身体的需求。核桃里面的营养成分也比较丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，而且营养价值也比较高。适量的吃核桃或大枣，对身体有较多好处，但是脂肪肝的患者却不能大量的服用。如果大量吃核桃就会摄入大量的脂肪，在体内堆积时会影响脂肪肝的恢复，并且会导致症状加重。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/28收听(62398)
核桃是很好的补肾益脑的中药，主要作用可以补肾气、补肺气，尤其中医用来治疗肾气虚引起的喘症，有治疗肾不纳气的作用。花生实际上可以健脾、补气血，也是个很好的药食同源的中药。大枣补脾气、益心血，可以养血。所以核桃、花生、大枣放在一起可以补心、肺、脾、肾四个脏腑的气血，同时对于全面的营养也有很大的好处。平常可以将核桃、花生、大枣一起熬粥、煮豆浆等，都有助于调理身体。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02收听(11314)
肾结石的患者可以吃大枣，大枣的主要成分是水、糖、维生素、纤维素等，所有的成分对肾结石的产生、发展、诊断、治疗、预后均不会产生明显的影响，所以不必过于的担心。食用大枣的量也不会太多，不会对人体的内环境造成明显的影响。肾结石的患者在日常的生活中需要多饮水、多排尿，尽量少的使用富含嘌呤、草酸、钙、尿酸等含量比较高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。如果出现肾结石，要及时的检查，尽早治疗。
王世平│济南市人民医院
2020/05/11收听(40820)
子宫肌瘤病人可以吃大枣，大枣对于子宫肌瘤的病人，没有太多好处，但也并没有坏处。大枣有一定的补血... 毛滢│北京医院 2023/05/05播放(62620)
子宫肌瘤病人可以吃大枣，大枣对于子宫肌瘤的病人，没有太多好处，但也并没有坏处。大枣有一定的补血...
毛滢│北京医院
2023/05/05播放(62620)
"拉肚子时可以少量的吃大枣，但不能多，不能吃生枣，建议煮粥或者泡水喝。大枣中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、铁、蛋白质、氨基酸，及维生素A、B、C等多种营养物质，具有健胃养胃、增强食欲、止泻的作用，还有养血安神、抗过敏等多种功效。对于胃肠道没有太大的影响，但不能空腹饮食，也不能吃得太多，以防伤及脾胃，影响消化功能。平日嘱患者要进食温软、清淡、易消化的食物，避免生、冷、硬及辛辣刺激性食物的摄入，避免酒精、浓茶、咖啡等不良刺激，避免暴饮暴食，要少食多餐，适当运动，保证充足的睡眠，促进身体康复。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/22收听(89096)
"子宫肌瘤的病人是可以吃大枣的，因为大枣含铁比较多，子宫肌瘤的病人往往在临床上月经会比较多，造成失血的可能性，有人会导致贫血。大枣有补气补血的作用，有肌瘤的病人是可以吃大枣的。但是在月经期不要吃大枣，可能会导致月经更多，月经干净3天以后再吃大枣。大枣不含有植物性雌性激素，子宫肌瘤的病人是不能吃雌性激素的，比如含有植物性雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、黑豆等等，子宫肌瘤病人不要吃这些食物就可以了。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/11收听(19718)
"孕妇在怀孕期间是可以吃大枣的，大枣有补气、补血的作用，在怀孕期间食用是有好处的，属于滋补佳品。因为大枣中含有丰富的维生素，有助于增强孕妇的抵抗力，大枣还可以滋润皮肤、养颜美容、改善便秘的情况。特别是在怀孕期间容易出现便秘的症状，尤其是在孕晚期，一般是由于胃肠功能不好、蠕动变差，吃大枣能够补五脏、治虚损，能够改善胃肠的功能，改善便秘的症状。但是大枣也不建议多吃，也容易加重胃肠的负担引起不舒服，比如胃胀、胃痛的情况。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/04收听(45610)
胃炎是能够吃大枣的，大枣不仅营养丰富，同时还具有药用的价值，平时少量的吃一些大枣，可以达到益气养血的作用。大枣中的维生素C含量是很丰富的，能够促进未胃部液循环，同时提高人体免疫力，因此对于胃炎的治疗有辅助的作用。大枣本身具有健脾益胃的功效，经常吃大枣能够提高脾胃功能，提高脾胃功能的康复，胃炎反复发作的可能性也会降低。但是由于大枣外面的一层皮比较硬，会对黏膜造成一定的侵犯，所以胃炎疾病患者在吃大枣时，最好是不要吃枣皮。大枣中的糖含量特别高，过量摄入会导致胃酸分泌过多，不利于胃炎的治疗，因此在吃大枣时，最好是不要一次性摄入过多，应每天控制在5颗左右。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/13收听(31098)
糖尿病患者建议不要吃大枣，大枣的含糖量过高，通常新鲜大枣含糖量可以达到20%，而干的大枣含糖量... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/07/12播放(25254)
糖尿病患者建议不要吃大枣，大枣的含糖量过高，通常新鲜大枣含糖量可以达到20%，而干的大枣含糖量...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/12播放(25254)
高血压可以吃核桃，但不要吃太多。高血压在生活中的注意事项主要是低盐饮食，每天吃盐的量应该控制到... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(25866)
高血压可以吃核桃，但不要吃太多。高血压在生活中的注意事项主要是低盐饮食，每天吃盐的量应该控制到...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30播放(25866)
"糖尿病在吃水果方面尽量选择含糖量低的水果。比如苹果、梨、桔子，还有草莓、柚子，一般含糖量比较低。像红枣、香蕉、柿子、红果，含糖量都是比较高的，要尽量不吃，吃的时候也尽量限量，严格的控制。如果血糖平稳的时候，可以限量吃一点大枣，但是也不要超过20克，因为大枣是含糖量比较高的水果，所以当血糖控制不佳的时候不要吃。如果当血糖控制达标了以后，吃大枣也要在两餐中间吃，防止血糖有波动，总之大枣含糖量比较高，糖尿病患者尽量不要吃大枣。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/18收听(28792)
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