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高血压能吃琥珀核桃吗
2023-01-07 10:00:25收听:-
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高血压能吃琥珀核桃吗
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琥珀核桃是用糖、油脂和蜂蜜为原料,经过高温煎炸的一种食品,高血压没有绝对禁止吃的食物,所以高血压可以吃琥珀核桃,但是摄入量要适当。因为高血压跟动脉硬化有关,核桃属于油脂含量多的食物,大量摄入会导致血脂升高,而血脂升高是导致动脉硬化的重要因素。
如果属于轻微高血压,比如 收缩压不超过150mmHg,可以选择每天摄入量不要超过30g。如果属于中度高血压,比如收缩压不超过160mmHg,琥珀核桃偶尔吃一次就可以。由于血脂升高对血压的影响,所以高血压患者除了核桃,其他含脂肪高的干果等食物都要严格控制摄入量。
如果属于轻微高血压,比如 收缩压不超过150mmHg,可以选择每天摄入量不要超过30g。如果属于中度高血压,比如收缩压不超过160mmHg,琥珀核桃偶尔吃一次就可以。由于血脂升高对血压的影响,所以高血压患者除了核桃,其他含脂肪高的干果等食物都要严格控制摄入量。
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