月经期间可以吃虾吗

2023-11-05 01:07

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女性在月经期间可以适当吃虾,虾是营养丰富的海鲜,虾中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,具有补肾壮阳、益经补血的功效。在月经期间吃虾,可以补充因经血流失的营养成分,在经期时可以适量吃虾,但不建议吃太多,因为虾偏凉,吃太多会引起腹痛的症状。女性在经期可以多吃温热食物,避免吃生冷刺激的食物,以免引起痛经。

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