月经期间可以吃虾吗

2023-11-09 22:36

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月经期可以吃虾。1、月经期吃虾,对于女性的身体健康及正常的月经周期、经期和月经量不会产生不良影响。2、虾中含有丰富的蛋白质,月经期适量的吃虾,可以提供优质蛋白质类营养素,有助于改善经期身体健康状态,缓解经期疲劳症状。3、虾中还含有丰富的B族维生素、优质脂肪、钙、铁、磷等营养素,可以补充月经期因为失血而导致的这些营养素的丢失。4、虾的性质一般偏凉,在月经期吃虾时不能吃得过多,以免引起腹痛症状。如果患者对海产品过敏,则绝对禁止吃虾。

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