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01:39
早上3-4点醒的原因常见于以下几点： 1、生物节律：如果生物节律和睡眠结构出现紊乱，比如出国倒时差或前一天晚上值夜班，白天补过觉后，均可出现早上3-4点醒；<...
彭华│上海长征医院
2023/07/22 播放（52092）
01:35
早晨3-4点钟醒过来的原因较多，多见于老年人激素水平下降所致，前列腺异常或焦虑、抑郁也可能导致上述症状，具体分析如下： 1、老年人激素水平下降：由于激素水平下...
国红│北京医院
2023/11/06 播放（99224）
01:52
凌晨3-4点就会醒，通常有以下几方面原因： 1、早醒：若就寝时间正常，如晚上9-10点入睡，但凌晨3-4点就会醒来，醒来后无法入睡。此类情况通常属于睡眠障碍当...
母艳蕾│北京医院
2023/03/28 播放（25493）
"早晨4点醒一般可以见于人的生物钟就是早晨4点醒，比如第一天晚上睡的早就可以出现第二天的早醒，这是一种正常的现象。早晨4点醒的也可以见于一部分有睡眠障碍的病人，可以出现早醒，对...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/30 收听(68070)
02:09
早晨4点钟自行清醒，可能是生理现象，也可能是某些疾病所致，如前列腺增生、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等，具体如下： 1、生理现象：当人在50岁左右时，后半夜的大...
国红│北京医院
2023/08/05 播放（70698）
"一般来说，正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时，早上7点起床，晚上11点睡觉是比较合理的一个作息时间，能早睡早起对身体健康是最有益的。早起有几个好处，首先早上时间比较充足，可...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/13 收听(27568)
02:12
早上5点醒需要根据不同情况来区别对待，可能是正常的情况，也可能是睡眠障碍、心理疾病所致，具体分析如下： 1、正常情况：如果是60岁以上的老年人，早上5点醒通常...
张申│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/13 播放（43220）
01:57
首先要归责于睡眠质量上，因为睡眠质量一定是不佳的，不管是由于外因的因素还是内因的因素，睡眠被打破了，所以2-3点醒。 然后看内因方面的，比如情绪的焦虑、白天有...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/10/26 播放（32507）
"早上四点醒，醒来之后有可能就很难再入睡，所以白天就会觉得有点困倦，好像没睡够的感觉，这种情况属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，有器质性病变的问题，也有功能性的问题，在某些...
曾湘豫│北京医院
2023/09/07 收听(28328)
"患者每天3-4点钟就醒来，睡不着属于是睡眠障碍，早醒的问题，建议患者通过以下方式来调整：1、患者间断的口服长效安眠药物，加深睡眠深度，提高患者的睡眠时长，在临床上常用的就是右...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/27 收听(47106)
02:03
早晨3:00-4:00就醒来且睡不着，是一种早醒的睡眠障碍。如果经常出现早醒，说明睡眠出现问题，具体原因如下： 1、睡眠不规律：早睡、晚睡或经常睡眠不规律，打...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/06 播放（98606）
01:49
每天早上六点醒是否正常，因人而异。如果早上六点醒来，白天的社会功能没有受损，比如体力、精力正常，白天没有记忆力、注意力等认知的损害，也没有情绪烦躁、易怒、情绪低落以及对睡...
彭华│上海长征医院
2023/04/06 播放（33679）
"后半夜3-5点醒叫早醒，早醒是睡眠障碍的形式之一，可以见于生理现象，也可以是病理现象。生理现象人到了50-60岁之后，后半夜可能就会出现早醒，醒来之后如果不烦，上个厕所，看会...
国红│北京医院
2023/03/14 收听(95012)
"四点醒有可能是生理性原因，也可能是由于患者某些疾病而导致。患者生理性的原因可能是睡眠习惯，有些人可能会早睡早起。如果睡眠过早可能会引起早醒的情况，人体的正常睡眠时间应保持在6...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/07 收听(43926)
01:40
4:00起床属于早醒，且原因较多，包括生理现象、病理现象，具体如下： 1、生理现象：通常见于50-60岁老年人，随着年龄增高，激素水平逐渐下降，使得后半夜无法...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（35308）
01:53
经常凌晨4点醒的常见原因如下： 1、生理现象：由于年龄增长，进入老年期时无法维持大段睡眠，常表现为凌晨3-4点早醒，若此时醒后接着还能再睡，并且白天工作、学习...
国红│北京医院
2023/01/24 播放（91278）
03:07
凌晨1-3点醒来是早醒，早醒是睡眠障碍当中的表现之一。原因非常复杂，有生理的原因，更多的是病理的原因。如下： 1、生理原因：凌晨1-3点早醒，可能是受环境的影...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/23 播放（47693）
01:47
凌晨4点醒过来称为早醒，早醒的原因主要有以下几种情况： 一、生理性现象：40-50岁后无大段睡眠，夜间醒后一段时间可继续入睡，第二天精神状态饱满不影响工作，则...
国红│北京医院
2023/11/16 播放（70418）
"半夜两点醒是一个睡眠障碍，这个睡眠障碍比较复杂，需要看一看有什么原因。第一、睡眠环境有没有不好，如果半夜有什么原因影响睡眠，把你吵醒，可能会醒。第二、有些人倒时差，换一个地方...
国红│北京医院
2023/09/14 收听(73446)
