北京医院
神经内科
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4:00起床属于早醒，且原因较多，包括生理现象、病理现象，具体如下：
1、生理现象：通常见于50-60岁老年人，随着年龄增高，激素水平逐渐下降，使得后半夜无法维持，进而出现易醒。同时若醒后看书、看报，会继续入睡，白天精神较好，无疲惫不堪表现、处事得当、思维敏捷，此时无需进行特殊处理；
2、病理现象：部分男性老年人，由于前列腺增生需要频繁起夜，进而后半夜清醒。若醒后无法再次入睡，可能合并抑郁，伴有情绪低落、消极、沮丧、乐趣缺失、兴趣缺乏等现象。
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"四点醒有可能是生理性原因，也可能是由于患者某些疾病而导致。患者生理性的原因可能是睡眠习惯，有些人可能会早睡早起。如果睡眠过早可能会引起早醒的情况，人体的正常睡眠时间应保持在6-8小时。如果睡眠时间低于六小时，属于睡眠时间过短，过短的睡眠时间长时间持续存在，可能会引起患者免疫功能下降，合并器质性的病变。如果睡眠时间过长，比如超过九小时，也属于睡眠障碍，可能是脑部缺氧的情况，可见于多种原因，针对不同的原因进行病因治疗。如果患者有某些疾病，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症，也可能会出现上述症状。主要是针对不同的疾病进行相应的疾病治疗，必要时应用调节神经的药，口服谷维素等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/07收听(43926)
凌晨4点醒过来称为早醒，早醒的原因主要有以下几种情况：一、生理性现象：40-50... 国红│北京医院 2023/11/16播放(70418)
凌晨4点醒过来称为早醒，早醒的原因主要有以下几种情况：
一、生理性现象：40-50...
国红│北京医院
2023/11/16播放(70418)
"患者凌晨四点中主要考虑以下几方面的原因：第一方面，可能是老年人晚上睡得比较早，四点的时候睡眠的时长也足够，所以说患者就清醒，而且随着年龄的增加，一部分老年人会出现睡眠减少，这属于正常的生理现象，患者在白天也并不会有困倦的感觉；第二方面，如果患者经常四点醒，要考虑存在着睡眠障碍，这一类的患者可能与心理压力过大、精神紧张或者是不规律的作息习惯有关系。比如说频繁的倒夜班等工作，导致生物钟紊乱，或者是患者在四点醒来以后，习惯玩手机、玩游戏，时间久了导致生物钟紊乱，就容易形成在四点中总是醒的问题；第三方面，患者在凌晨四点醒，也有可能是因为爱心身体的疾病导致的，比如因为有十二指肠溃疡。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/21收听(12582)
"早上四点醒，醒来之后有可能就很难再入睡，所以白天就会觉得有点困倦，好像没睡够的感觉，这种情况属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，有器质性病变的问题，也有功能性的问题，在某些器质性病变里边一些慢性病，比如高血压病会在清晨时段血压升高，血压升高就会让人头疼，头疼以后就会让人苏醒，还有就是心脏病或者肺脏病，在早晨的时候发作了，憋喘、心慌或者咳嗽，醒了之后身体不舒服就很难再入睡。针对这一类的器质性病变，先要治疗原发病，把原发病解决了，身体放松了，就可以改善睡眠。大部分的因素都是一些功能性的因素造成的，睡眠障碍常和精神紧张或者是工作压力大、精神不放松有关系，针对这方面的原因就要进行心理方面的调整，如果环境因素不太好，比如睡眠环境太冷、太热或者光线太强、声音太嘈杂等，也会让人睡不好觉，出现早醒的情况。"
曾湘豫│北京医院
2023/09/07收听(28328)
"患者每天四点就醒了，属于早醒，引起早醒的原因可能是因为神经功能衰弱，也有可能是患者正常的睡眠节律表现，比如患者如果是晚上睡觉的时间比较早，睡眠的总时长已经达到了7-9个小时，那患者在四点钟就可能会自然的醒来。还有就是神经功能衰弱的患者，本身就存在睡眠障碍，睡眠的深度比较浅，难于被维持，也容易出现早醒的问题。还有就是一些人可能是经常的倒夜班等导致患者的生物钟紊乱，也容易在早晨的时候醒的比较早。这种情况需要及早的来进行干预，可以给患者使用延长睡眠的药物，比如使用长效的安眠药，如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑。"
2023/09/12收听(29074)
"半夜四点是肺经当令，也就是肺经活跃的时候，也就是在夜间阴阳处于交替的时候，经常在这个时间醒，应该治疗肺经。治疗肺经，可以按摩双手的鱼际穴或者肘部的尺泽穴。这两个穴是肺经的穴位，具体位置可以在网上查一查。同时按摩大肠经的曲池穴以及合谷穴，因为肺和大肠相表里。并且晚饭不可吃的过饱，因为食积大肠也会影响肺的正常功能。平日里多进食白萝卜，睡前可以用百合、五味子、陈皮、分心木，也就是核桃中的分隔以及枣仁煮水喝。如果有条件，可以进食冬虫夏草或者相关制品。"
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/01/19收听(42020)
"早晨4点醒一般可以见于人的生物钟就是早晨4点醒，比如第一天晚上睡的早就可以出现第二天的早醒，这是一种正常的现象。早晨4点醒的也可以见于一部分有睡眠障碍的病人，可以出现早醒，对于这种早醒的病人可以出现入睡困难，睡后容易醒的现象，建议病人以调整睡眠为主，必要的时候可以配合着针灸、按摩来改善睡眠障碍。早上4点醒临床上也可以见于器质性疾病导致，比如病人有胃肠道疾病，早晨4点多容易胃酸的分泌过多，病人就可以出现反酸、嗳气等胃肠道不舒服的症状，病人就可以出现早醒。还有老年男性的病人由于前列腺的增生，可以出现夜尿频多，也会对病人的睡眠有影响，也可以导致出现早醒。对于病人出现早醒要针对病因，给予病人对症治疗，如果病人单纯是睡眠障碍，可以考虑必要的时候口服改善睡眠的药物，临床上常用的有艾司唑仑、地西泮等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/30收听(68070)
"后半夜3-5点醒叫早醒，早醒是睡眠障碍的形式之一，可以见于生理现象，也可以是病理现象。生理现象人到了50-60岁之后，后半夜可能就会出现早醒，醒来之后如果不烦，上个厕所，看会手机接着还能睡，是生理现象，因为随着年纪的增长，激素水平的紊乱，后半夜出现早醒，是正常的睡眠结构。还有一部分人后半夜3-5点醒过来了之后心情烦躁，同时白天也伴有情绪的低落、消极、沮丧、高兴不起来、没有自信心等情况，是合并抑郁症了，就是病理性的结构，需要去医院，必要的时候吃点抗抑郁的药要进行干预治疗。"
2023/03/14收听(95012)
早晨4点钟自行清醒，可能是生理现象，也可能是某些疾病所致，如前列腺增生、睡眠呼吸暂停综合征、抑... 国红│北京医院 2023/08/05播放(70698)
早晨4点钟自行清醒，可能是生理现象，也可能是某些疾病所致，如前列腺增生、睡眠呼吸暂停综合征、抑...
2023/08/05播放(70698)
经常凌晨4点醒的常见原因如下：1、生理现象：由于年龄增长，进入老年期时无法维持大... 国红│北京医院 2023/01/24播放(91278)
经常凌晨4点醒的常见原因如下：
1、生理现象：由于年龄增长，进入老年期时无法维持大...
2023/01/24播放(91278)
凌晨1-3点醒来是早醒，早醒是睡眠障碍当中的表现之一。原因非常复杂，有生理的原因，更多的是病理... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/23播放(47693)
凌晨1-3点醒来是早醒，早醒是睡眠障碍当中的表现之一。原因非常复杂，有生理的原因，更多的是病理...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/23播放(47693)
早上3点清醒为早醒，... 国红│北京医院 2023/10/15播放(84338)
早上3点清醒为早醒，...
2023/10/15播放(84338)
夜里2-3点醒的原因如下：1、心理、精神因素：患者近期受到不良或恶性刺激，由于工... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/04/30播放(61644)
夜里2-3点醒的原因如下：
1、心理、精神因素：患者近期受到不良或恶性刺激，由于工...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/30播放(61644)
"半夜两点醒是一个睡眠障碍，这个睡眠障碍比较复杂，需要看一看有什么原因。第一、睡眠环境有没有不好，如果半夜有什么原因影响睡眠，把你吵醒，可能会醒。第二、有些人倒时差，换一个地方，从美国到北京或者到欧洲，可能后半夜容易醒。第三、如果没有上述这些原因，无缘无故后半夜容易醒，临床上称之为早醒，属于睡眠障碍，这种早醒往往可能合并焦虑、抑郁。如果持续一段时间，2-3个星期或者一个月以上的早醒，应该到医院看一下有没有合并其他的系统疾病。"
2023/09/14收听(73446)
早晨3-4点钟醒过来的原因较多，多见于老年人激素水平下降所致，前列腺异常或焦虑、抑郁也可能导致... 国红│北京医院 2023/11/06播放(99224)
早晨3-4点钟醒过来的原因较多，多见于老年人激素水平下降所致，前列腺异常或焦虑、抑郁也可能导致...
2023/11/06播放(99224)
"老是在凌晨三点钟醒来，叫做早醒，可能是以下几种原因造成：第一、一些焦虑、抑郁的病人出现了睡眠障碍，就会出现凌晨3-4点钟醒来的情况，这种情况应当在专业医师的指导下进行抗焦虑、抗抑郁的治疗。第二、平时经常熬夜的病人出现了生物钟的紊乱，睡眠出现节律的问题，而导致经常在凌晨3-4点钟醒来的情况出现。第三、神经衰弱的病人，就是患者睡眠不太好，可能有睡不着或者经常早醒的症状出现，实际上这一类的病人也是焦虑、抑郁的患者。第四、晚上进食了咖啡、浓茶等等容易导致影响睡眠质量的食物、饮品，这个时候也会导致睡眠会出现浅睡眠，容易出现早醒的情况。所以应当注意睡眠卫生，避免睡眠不足，以及睡眠质量下降，而导致的睡眠不足的情况。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/16收听(84822)
晚上3-4点就醒来，醒来之后如果无法再次入睡，属于睡眠障碍中早醒的问题，睡眠障碍包括入睡困难、... 母艳蕾│北京医院 2023/12/24播放(92214)
晚上3-4点就醒来，醒来之后如果无法再次入睡，属于睡眠障碍中早醒的问题，睡眠障碍包括入睡困难、...
母艳蕾│北京医院
2023/12/24播放(92214)
早上3-4点醒的原因常见于以下几点：1、生物节律：如果生物节律和睡眠结构出现紊乱... 彭华│上海长征医院 2023/07/22播放(52092)
早上3-4点醒的原因常见于以下几点：
1、生物节律：如果生物节律和睡眠结构出现紊乱...
彭华│上海长征医院
2023/07/22播放(52092)
"凌晨4:00-5:00醒，叫做早醒，是睡眠障碍的一种类型，可以出现的原因是年龄相关性的疾病。人到50-60岁以后就容易出现早醒，这种是生理现象，不一定是疾病，要培养对这种失眠的耐受性，不要把它当做疾病，由此产生焦虑的情绪。这也可能是抑郁症的表现形式，早醒是抑郁障碍主要表现类型之一，往往伴有心情消极、沮丧，一天到晚高兴不起来，对生活没有什么希望，而无助、无为、无能的感觉。另外，也会出现记忆力下降、注意力不集中、脑子反应迟钝这些现象。如果出现上述这些现象，应该去医院检查一下，看看是不是有抑郁症，如果有要针对抑郁障碍进行治疗。"
2023/05/19收听(23262)
每天半夜2-3点钟就醒，这是什么原因，早醒是睡眠障碍中的一种，比如抑郁症的患者，就有睡眠障碍，它的特点就是早醒，不到该醒的时候醒了，醒了以后再睡就睡不着了，大多数情况下都是抑郁症的表现之一。所以如果有失眠早醒这样的患者应该到神经科去就诊，请专业医师很好的进行检查，详细的病史搜集，对搜集的资料进行很好的分析。如果病人确实是有抑郁症，而且排除了其它的重大的器质性的病变，出现这种睡眠障碍，就可以考虑是抑郁症。所以这样的病人，早醒的症状是作为抑郁症的表现之一，作为诊断参考。
2023/12/06收听(78630)
湖北省中西医结合医院 温暖
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