早晨3-4点钟醒过来的原因较多，多见于老年人激素水平下降所致，前列腺异常或焦虑、抑郁也可能导致上述症状，具体分析如下：
1、老年人激素水平下降：由于激素水平下降，长时间的睡眠难以维持，在不应该醒过来的后半夜清醒，如在3-4点钟醒过来，是经常发生的情况，可能看会儿手机后能够再次入睡；
2、前列腺异常：如果老年男性患者出现前列腺增生，3-4点需要起夜上厕所，上完厕所后看会儿书，能够再次入睡，属于生理情况，可以至泌尿科就诊，明确前列腺增生是否需要治疗，如果第2天醒来不影响工作、生活，没有困意，提示睡眠足够；
3、精神焦虑、抑郁：如果患者第2天醒过来后精神疲乏、萎靡不振、情绪低落，且出现紧张、担心、害怕，可能属于病态，通常合并焦虑、抑郁状态，需要进行治疗。
