上海长征医院
神经内科
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早上3-4点醒的原因常见于以下几点：
1、生物节律：如果生物节律和睡眠结构出现紊乱，比如出国倒时差或前一天晚上值夜班，白天补过觉后，均可出现早上3-4点醒；
2、精神因素：比如由于心理压力较大、事情比较多，心情一直未放松，也可能感觉没有完成工作，从而导致早上3-4点醒；
3、心理疾病：比如抑郁障碍，患者以早醒为主要表现，还可出现没有内在动力、对任何事情不感兴趣等表现；
4、其他疾病：比如心脏疾病、甲状腺功能亢进、不安腿综合征等，均可导致患者在睡眠中提前觉醒，从而出现早醒的情况。
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早晨3-4点钟醒过来的原因较多，多见于老年人激素水平下降所致，前列腺异常或焦虑、抑郁也可能导致... 国红│北京医院 2023/11/06播放(99224)
早晨3-4点钟醒过来的原因较多，多见于老年人激素水平下降所致，前列腺异常或焦虑、抑郁也可能导致...
国红│北京医院
2023/11/06播放(99224)
"患者在早上3-4点醒的原因有以下几个：1、患者晚上睡觉时比较早，已经满足了每天入睡7-8个小时的时间，患者在早上3-4点醒属于自然清醒。2、如果患者的睡眠时长不够，早上3-4点就醒考虑是早醒，是睡眠障碍的表现形式，形成原因可能与患者生物钟紊乱有关系，或者是患者的不良生活习惯导致的。比如患者在醒来后看手机、玩游戏，做与睡眠无关的事情，时间久了就容易形成生物钟紊乱，表现为在早上3-4点就自然醒来。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/20收听(80524)
凌晨3-4点就会醒，通常有以下几方面原因：1、早醒：若就寝时间正常，如晚上9-1... 母艳蕾│北京医院 2023/03/28播放(25493)
凌晨3-4点就会醒，通常有以下几方面原因：
1、早醒：若就寝时间正常，如晚上9-1...
母艳蕾│北京医院
2023/03/28播放(25493)
"早晨4点醒一般可以见于人的生物钟就是早晨4点醒，比如第一天晚上睡的早就可以出现第二天的早醒，这是一种正常的现象。早晨4点醒的也可以见于一部分有睡眠障碍的病人，可以出现早醒，对于这种早醒的病人可以出现入睡困难，睡后容易醒的现象，建议病人以调整睡眠为主，必要的时候可以配合着针灸、按摩来改善睡眠障碍。早上4点醒临床上也可以见于器质性疾病导致，比如病人有胃肠道疾病，早晨4点多容易胃酸的分泌过多，病人就可以出现反酸、嗳气等胃肠道不舒服的症状，病人就可以出现早醒。还有老年男性的病人由于前列腺的增生，可以出现夜尿频多，也会对病人的睡眠有影响，也可以导致出现早醒。对于病人出现早醒要针对病因，给予病人对症治疗，如果病人单纯是睡眠障碍，可以考虑必要的时候口服改善睡眠的药物，临床上常用的有艾司唑仑、地西泮等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/12收听(68070)
早晨4点钟自行清醒，可能是生理现象，也可能是某些疾病所致，如前列腺增生、睡眠呼吸暂停综合征、抑... 国红│北京医院 2023/08/05播放(70698)
早晨4点钟自行清醒，可能是生理现象，也可能是某些疾病所致，如前列腺增生、睡眠呼吸暂停综合征、抑...
2023/08/05播放(70698)
早上3点清醒为早醒，... 国红│北京医院 2023/10/15播放(84338)
早上3点清醒为早醒，...
2023/10/15播放(84338)
"一般来说，正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时，早上7点起床，晚上11点睡觉是比较合理的一个作息时间，能早睡早起对身体健康是最有益的。早起有几个好处，首先早上时间比较充足，可以避免因时间不足带来的精神压力，特别是上班族，有人采取取消早餐来弥补时间的不足，这样对身体健康是不利的。另外，大脑有一个充分的预热期，能够充分发挥其工作效率，进而确保工作和学业完成。但是每个人的实际情况和生物钟也不一样，所以在平时的工作中或者生活中睡眠时间和起床的时间关键是要注意两点：一、是要规律；二、是要觉得身体舒服，做到与人体的生物钟同步，形成规律是最有利于身体健康的。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/30收听(27568)
早上5点醒需要根据不同情况来区别对待，可能是正常的情况，也可能是睡眠障碍、心理疾病所致，具体分... 张申│郑州大学附属郑州中心医院 2023/03/13播放(43220)
早上5点醒需要根据不同情况来区别对待，可能是正常的情况，也可能是睡眠障碍、心理疾病所致，具体分...
张申│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/13播放(43220)
首先要归责于睡眠质量上，因为睡眠质量一定是不佳的，不管是由于外因的因素还是内因的因素，睡眠被打... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/10/26播放(32507)
首先要归责于睡眠质量上，因为睡眠质量一定是不佳的，不管是由于外因的因素还是内因的因素，睡眠被打...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/10/26播放(32507)
"早上四点醒，醒来之后有可能就很难再入睡，所以白天就会觉得有点困倦，好像没睡够的感觉，这种情况属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，有器质性病变的问题，也有功能性的问题，在某些器质性病变里边一些慢性病，比如高血压病会在清晨时段血压升高，血压升高就会让人头疼，头疼以后就会让人苏醒，还有就是心脏病或者肺脏病，在早晨的时候发作了，憋喘、心慌或者咳嗽，醒了之后身体不舒服就很难再入睡。针对这一类的器质性病变，先要治疗原发病，把原发病解决了，身体放松了，就可以改善睡眠。大部分的因素都是一些功能性的因素造成的，睡眠障碍常和精神紧张或者是工作压力大、精神不放松有关系，针对这方面的原因就要进行心理方面的调整，如果环境因素不太好，比如睡眠环境太冷、太热或者光线太强、声音太嘈杂等，也会让人睡不好觉，出现早醒的情况。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/10收听(28328)
"患者每天3-4点钟就醒来，睡不着属于是睡眠障碍，早醒的问题，建议患者通过以下方式来调整：1、患者间断的口服长效安眠药物，加深睡眠深度，提高患者的睡眠时长，在临床上常用的就是右佐匹克隆、佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等安眠药。2、患者可以通过中医针灸、头部按摩的方式，也能够起到调整睡眠的作用，避免患者在3-4点中早醒。3、要查找原因，如果是有十二指肠溃疡的问题，导致每天半夜3-4点钟的时候胃痛，建议患者口服泮托拉唑抑制胃酸的发作，患者自然在3-4点中就不会醒来。"
2020/03/09收听(47106)
早晨3:00-4:00就醒来且睡不着，是一种早醒的睡眠障碍。如果经常出现早醒，说明睡眠出现问题... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/03/06播放(98606)
早晨3:00-4:00就醒来且睡不着，是一种早醒的睡眠障碍。如果经常出现早醒，说明睡眠出现问题...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/06播放(98606)
每天早上六点醒是否正常，因人而异。如果早上六点醒来，白天的社会功能没有受损，比如体力、精力正常... 彭华│上海长征医院 2023/04/06播放(33679)
每天早上六点醒是否正常，因人而异。如果早上六点醒来，白天的社会功能没有受损，比如体力、精力正常...
彭华│上海长征医院
2023/04/06播放(33679)
"后半夜3-5点醒叫早醒，早醒是睡眠障碍的形式之一，可以见于生理现象，也可以是病理现象。生理现象人到了50-60岁之后，后半夜可能就会出现早醒，醒来之后如果不烦，上个厕所，看会手机接着还能睡，是生理现象，因为随着年纪的增长，激素水平的紊乱，后半夜出现早醒，是正常的睡眠结构。还有一部分人后半夜3-5点醒过来了之后心情烦躁，同时白天也伴有情绪的低落、消极、沮丧、高兴不起来、没有自信心等情况，是合并抑郁症了，就是病理性的结构，需要去医院，必要的时候吃点抗抑郁的药要进行干预治疗。"
2020/12/28收听(95012)
"四点醒有可能是生理性原因，也可能是由于患者某些疾病而导致。患者生理性的原因可能是睡眠习惯，有些人可能会早睡早起。如果睡眠过早可能会引起早醒的情况，人体的正常睡眠时间应保持在6-8小时。如果睡眠时间低于六小时，属于睡眠时间过短，过短的睡眠时间长时间持续存在，可能会引起患者免疫功能下降，合并器质性的病变。如果睡眠时间过长，比如超过九小时，也属于睡眠障碍，可能是脑部缺氧的情况，可见于多种原因，针对不同的原因进行病因治疗。如果患者有某些疾病，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症，也可能会出现上述症状。主要是针对不同的疾病进行相应的疾病治疗，必要时应用调节神经的药，口服谷维素等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/02/24收听(43926)
4:00起床属于早醒，且原因较多，包括生理现象、病理现象，具体如下：1、生理现象... 国红│北京医院 2023/03/20播放(35308)
4:00起床属于早醒，且原因较多，包括生理现象、病理现象，具体如下：
1、生理现象...
2023/03/20播放(35308)
经常凌晨4点醒的常见原因如下：1、生理现象：由于年龄增长，进入老年期时无法维持大... 国红│北京医院 2023/01/24播放(91278)
经常凌晨4点醒的常见原因如下：
1、生理现象：由于年龄增长，进入老年期时无法维持大...
2023/01/24播放(91278)
凌晨1-3点醒来是早醒，早醒是睡眠障碍当中的表现之一。原因非常复杂，有生理的原因，更多的是病理... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/23播放(47693)
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黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/23播放(47693)
凌晨4点醒过来称为早醒，早醒的原因主要有以下几种情况：一、生理性现象：40-50... 国红│北京医院 2023/11/16播放(70418)
凌晨4点醒过来称为早醒，早醒的原因主要有以下几种情况：
一、生理性现象：40-50...
2023/11/16播放(70418)
夜里2-3点醒的原因如下：1、心理、精神因素：患者近期受到不良或恶性刺激，由于工... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/04/30播放(61644)
夜里2-3点醒的原因如下：
1、心理、精神因素：患者近期受到不良或恶性刺激，由于工...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/30播放(61644)
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