月经期间能不能吃毛桃

2023-12-19 12:30

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月经期间是可以吃毛桃的,毛桃可以补气血,含铁量比较高。女性在月经期间由于经血的排出容易造成贫血,毛桃含铁量高,是缺铁性贫血女性的理想食物。
毛桃的营养价值比较高,食用时也要注意适量,以免给肠胃造成不适,在月经期间女性一定要注意饮食清淡,不要吃刚从冰箱里拿出来的食物和辛辣、刺激的食物,多吃容易消化营养、价值高的东西。
月经期间一定不要同房,以免给女性生殖系统造成感染,注意个人卫生,勤换洗内裤,卫生要选用透气性比较好的,此时的女性身体比较虚弱,一定要注意保暖,避免出现感冒。

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