在月经期间能不能吃榴莲

2023-05-02 01:01 收听:2113

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女性在经期完全可以吃榴莲,因为榴莲属于温热水果,尤其对于痛经比较厉害的女性可以吃,这样体温可以上升,对痛经也有一定的缓解作用,因为榴莲营养丰富,含有大量的纤维素,具有活血散寒的效果,也能够改善腹部寒冷,榴莲对于寒性体质具有很好的补益效果。
在月经期女性的体质也很弱,榴莲含有多种维生素、氨基酸和淀粉、蛋白质等,具有强身健体的作用,因此也可以提高免疫力。女性在来月经前期一定要注意避免劳累,在饮食上要平衡膳食,搭配着吃,禁止吃生冷、辛辣、油腻、刺激食物,也不要进行剧烈运动,要保证充足的睡眠,小腹周围要保暖好。

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