月经期间可以吃巧克力，适当的甜食，可以使人保持愉悦的心情，缓解月经期间烦躁不安的情绪，也能够适当缓解腹部疼痛不适。月经期间的饮食种类和数量没有特殊要求，不吃凉和冰镇的食物并且少吃辛辣等刺激性食物。
以休息为主，经期不建议有性生活和盆浴，经血量少时可以清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤和卫生用品，不要剧烈活动可以适当体育运动。
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"女性在来月经期间可以适当吃巧克力，巧克力中含有苯酚复合物，有助于女性月经血中抗氧化物成分的增加，可以减轻女性经期的不适。另外吃巧克力还可以愉悦心情，所以在来月经期间可以适当吃...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/13 收听(21788)
"女性在来月经期间可以少量吃巧克力，不可以多吃，因为巧克力中含有儿茶酚胺，会使女性出现烦躁以及情绪波动，会引起乳房疼痛的症状。本身月经期间受体内䧳孕激素下降的影响，情绪波动较大...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/21 收听(17182)
"女性在月经来潮期间可以吃巧克力，目前没有任何规定说在月经期间不能吃巧克力，巧克力属于常见的甜品，而且吃巧克力以后，有些女性的心情会更加愉悦，这时候的痛经症状反而可能会缓解。女...
王一清│成都市第一人民医院
2023/07/31 收听(26896)
女性在来月经期间最好不要吃巧克力，巧克力可以给女性提供一定的能量，由于巧克力是偏甜性的，食用后一方面，可能会导致出现胃部反酸的情况发生；另一方面，过甜的食物可能会导致女性盆腔出...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/18 收听(48796)
"月经期间可适当吃巧克力，但不能多吃，巧克力中含有苯酚复合物，促进血液循环，改善痛经。但巧克力中含有茶氨酚，过量食用出现情绪不安或乳房疼痛，巧克力本身属于高热量食物，大量进食后...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/20 收听(12836)
"经期可适当吃些巧克力，巧克力属于高热量甜食，可促进血液循环，减缓血管痉挛和平滑肌收缩，起到缓解痛经的效果，但不能过多食用。巧克力中含有单糖，食用过多会导致单糖无法被人体吸收，...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/19 收听(77844)
"月经期间最好不要吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，容易引起神经系统兴奋，影响月经期的睡眠。有的女性在月经期容易出现烦躁、睡眠不佳或者失眠等症状，进食巧克力后容易加重失眠症状。...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/23 收听(80288)
"来月经期间是可以适量食用巧克力的，巧克力含有丰富的热量及糖分，能够补充经期所需要的热量及能量，以满足月经期间机体高代谢需要，月经期间由于经血的排出，机体处于高代谢的状态，如果...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/03/28 收听(40374)
月经期可以吃少量的巧克力，都没有什么问题，但是巧克力都含有咖啡因，吃多了也没什么好处，所以适量吃是最好的。月经期五谷杂粮都可以随便吃，营养的物质都可以随便吃，但是最好是不要吃太...
张毅│北京医院
2023/03/27 收听(27208)
"月经期间可以少量吃巧克力，但血糖较高、月经期烦躁以及乳房胀痛症状比较明显的女性不可以吃巧克力。巧克力中含有可可碱、白砂糖、磷脂以及苯乙胺等成分，属于高热量食物，月经期适当进食...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/28 收听(54034)
"女性在月经期间是可以少量吃巧克力的，巧克力是高能量、高脂肪、高糖的食品，还含有丰富的微量元素为人体提供能量。巧克力食用后可以提供能量，也可以增加人体血液循环帮助缓解痛经，有利...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/12 收听(81252)
"女生在来月经的时候当然可以吃巧克力，巧克力作为一种补充能量的甜品，会受到了很多女孩子的喜欢。尤其在女性来月经的时候，由于自身的出血，以及带来的一些烦躁不适等情况下，尤其喜欢摄...
程娇影│中日友好医院
2023/08/25 收听(62922)
"一般建议孕妇谨慎适量的食用巧克力，尽量少吃，而且要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，代可可脂巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪甚至反式...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/20 收听(18840)
感冒患者不建议吃巧克力，巧克力会导致咳嗽、咳痰症状加重。感冒患者会出现发热，导致大量出汗和过量排尿，有诱发低钾血症的风险，临床上建议食用含钾丰富的食物或水果，如香蕉、橙子、橘子...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/07/08 收听(18430)
"咳嗽是否能够吃巧克力，还要看咳嗽的情况，一般在感冒情况下的咳嗽，尽量还是避免食用巧克力。因为巧克力热量足，而且含糖量高，而且不易消化。对于感冒引起的气管炎，可以引起痰量增多，...
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/05/13 收听(49676)
"发热患者可以适当吃点巧克力，但是不能过量食用，因为巧克力属于高热量食品，所含有的糖分和脂肪较高。患者在发热期间本身体温就很高，如果食用大量的巧克力，会加速体内产热，而且巧克力...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/21 收听(34814)
"孩子一般情况下是可以吃巧克力的，但是建议太小的孩子是不能吃巧克力的，大一些的宝宝如果喜欢吃，可以适当的吃巧克力，但要控制巧克力的摄入量，避免摄入过多，因为巧克力是一种高糖的食...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 收听(68698)
来月经能不能吃巧克力，答案是肯定的，可以吃，巧克力并没有太大的危害，对于月经期来说，但对于巧克力这种食物来说一定要少吃，每天吃一小块是完全可以的，不受限制的。月经期的饮食主要是...
周丹│北京医院
2023/01/29 收听(46408)
孕妇能不能吃巧克力，要依据孕妇是否存在妊娠期糖尿病来综合的评估。首先，如果孕妇的血糖正常，不存在妊娠期糖尿病，则可以适量的进食巧克力，但是也不建议进食太多的巧克力。其次，如果是...
单莉莉│北部战区总医院
2023/03/03 收听(87150)
经期可以适当吃些巧克力，吃巧克力能促进血液循环、缓解痛经，同时对经行头痛也有一定的缓解作用。巧克力含有多种微量元素，能够补充人体需要的营养，能调整情绪，让精神变得愉悦，不过巧克...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/20 收听(67700)
