来月经能不能吃榴莲

2023-11-05 14:57 收听:2113

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来月经的时候可以吃榴莲,榴莲被称为果中之王,富含营养而且含有丰富的蛋白质,并且含有氨基酸类,多种维生素类营养特别丰富。在月经期的时候机体抵抗力下降,所以如果吃榴莲,可以补充体力,改善月经期的疲劳感,所以在月经期的时候可以吃榴莲。但是如果对榴莲过敏的女性,是不能吃榴莲的,可以吃其它的水果来补充维生素类。比如在月经期还可以吃芒果,也可以吃苹果、葡萄都可以补充维生素类,改善月经期的疲劳感。另外像香蕉、梨、西瓜、火龙果,这些寒凉性的水果在月经期的时候是不可以吃的。

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