月经来潮期间是可以吃葡萄的，但是葡萄属于比较寒凉的水果，所以尽量少吃。如果有月经期腹泻症状就不要吃葡萄，而是应当注意多喝粥类，或者是面条等易于消化的食物，因为月经来潮期间身体抵抗力低，易引起胃肠的功能不好。在月经来潮期间因为宫颈口开大，应当避免月经期同房，以免造成子宫内膜炎症，同时还要注意外阴清洁，每天晚上用温开水洗外阴。月经期间还要注意下腹部保暖，如果有腹痛症状，还可以用红糖姜水帮助缓解一下痛经，促进月经血及时排出。另外，在月经期间还要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，以免影响内分泌，出现月经不调。