产妇可以吃胡萝卜吗

2023-12-18 02:03

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产妇可以吃胡萝卜,胡萝卜中的β-胡萝卜素含量很高,β-胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A,维生素A是人体所必需的脂溶性维生素。既可以预防产妇夜盲症及干眼病的发生,也可以增强产妇的皮肤抗病能力,延缓皮肤衰老。可以提高乳汁中维生素A的含量,有助于幼儿的视力发育,增强孩子皮肤的抗病能力,预防脂溢性皮炎的发生。胡萝卜中的膳食纤维素比较高,膳食纤维具有促进肠道蠕动,预防和缓解便秘症状的作用。胡萝卜中的B族维生素含量也很高,还有一些矿物质类营养素,能够促进产妇身体的恢复。

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