血糖高可以吃米饭吗

2023-09-06 06:31

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糖尿病的患者可以适量食用米饭,糖尿病患者的饮食是由营养师以及内分泌科医师,根据患者的身高、体重、所从事的劳动强度计算出每天的总热卡。
米饭属于碳水化合物,食用米饭时最好食用一些糙米、小米以及粗粮,因为粗粮的膳食纤维含量高、升糖指数低、饱腹感强,比起精米、精面来说多食用一些杂粮对糖尿病患者来说更有意义。精米、精面的膳食纤维含量少,患者食用以后升糖指数又高,吃的量少,患者经常会有饥饿感。如果吃一些粗粮以及糙米的米饭,饱腹感会增强,又可增加胃肠道蠕动,对于糖尿病患者来说非常有利。
此外,血糖高的患者运动前最好先检测血酮或尿酮,它会提示我们体内是否有足够的胰岛素来保证运动的安全。如果出现了酮体,一定要等到血糖降下来以后再进行运动。如果没有发现酮体,可以谨慎地进行运动,但要注意检测血糖和酮体。

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血糖高米饭可以吃吗

血糖高可以吃

罗莉安徽医科大学第一附属医院

2023/05/10 播放(26962)

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