月经期间吃红豆薏米汤好吗

2023-02-20 09:22

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月经期间女性可以吃红豆薏米汤,并不会对女性身体造成不良影响。红豆、薏米性平,不属于性寒食物,在使用之后不会导致子宫受凉,不会引起腹痛以及子宫异常收缩。同时红豆和薏米的营养价值很高,比如红豆富含膳食纤维,可以有效刺激胃肠道促进消化液的分泌,可以改善月经期间出现的消化功能紊乱症状。同时红豆富含维生素B9也就是叶酸,可以有效补充体内的叶酸。薏米富含维生素D和矿物质,对于促进钙质吸收具有明显作用。同时富含维生素E和维生素B族,对于改善女性视力,保持女性月经期间皮肤状态的健康都具有非常积极的作用。

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