女性月经期间可以适量喝红豆薏米汤，红豆具有补血养血的作用，且含有丰富的矿物质及维生素，经期食用有利于补充体内丢失的营养物质，预防贫血。红豆薏米汤中的薏米是凉性的，如果放入过多薏米，经期食用可能会导致腹痛、经血异常，建议以红豆为主，薏米为辅，根据自身体质情况予以谨慎食用。如果本身体质偏寒或有宫寒、痛经，建议选择红豆汤，不加薏米，在食用红豆薏米汤时，尽量选择常温或稍温的状态下，不要冷冻或冷藏后即食，否则容易引起子宫异常收缩而腹痛。红豆薏米汤并不是月经期间绝对禁止食用的食物，可根据自身情况予以正确选择。