补肾食物有哪些

2023-02-16 15:05 收听:100161

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补肾的食物:1、金樱子粥,拿金樱子、粳米加小许食盐熬成的粥,能够滋补肾精、收涩固精、止遗固泄,补肾的效果会非常的明显。2、金樱子炖猪肚,同样用金樱子、猪肚、食盐拿金樱子来炖猪肚,也有着很好的固精益肾的作用。3、山茱萸粥,用山茱萸、粳米、白糖适量熬成的粥,能够有着很好的滋补肾精、涩精止遗、敛汗固脱的作用。

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