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没有任何东西可以弥补熬夜对身体的伤害，不要认为饮用某种东西，可以使自己熬夜，又不会对身体产生影响，最好的办法是避免熬夜。睡眠对于每个人非常重要，因为白天通过工作、生活，大...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/08 播放（52246）
熬夜可以喝蔬菜汁、水果汁进行调养，有益于脾胃消化，同时补充维生素，对于大量的能量消耗也有一定的补益作用。熬夜也可以吃中药，特别是中药汤剂进行口服，可以明显的改善熬夜对身体造成的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/21 收听(80876)
"熬夜多的人可以喝以下几大类茶，能够起到滋养、保养身体，提神醒脑的作用。第一、苦丁茶，具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用，尤其对于熬夜的人群，有一定的提神醒...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/04 收听(49784)
经常熬夜的患者可以选择喝黑米粥，黑米粥里面主要是黑米和核桃仁以及枸杞、胡萝卜，可以将胡萝卜清洗干净之后切成块，然后把黑米淘洗干净放入核桃仁、胡萝卜块，煮开之后放入枸杞就可以了。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/26 收听(86152)
如果不是工作需要，只是为了玩耍，不建议患者进行熬夜。熬夜的过程中心脏、肝脏、胃肠道、内分泌系统均不能得到正常休息，会影响很多内分泌激素的分泌，还可以使机体的生物钟发生紊乱。长期...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/01 收听(98258)
"经常熬夜对身体的伤害是很大的，经常可能会引起代谢紊乱、疲劳、免疫力下降等。所以，男人熬夜有好多中药可以拿来泡水喝来抗疲劳、提高免疫力、提神醒脑等，有以下几种：第一个，可以用枸...
疏欣杨│中日友好医院
2023/06/26 收听(33062)
"经常熬夜的女人可以通过补气养血的方案进行调理身体，比如归脾汤、当归六黄汤或者人参健脾丸。因为经常熬夜，会对身体的气血造成过度的消耗，出现疲劳、乏力、失眠、四肢萎软以及活动后气...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/06/29 收听(29056)
01:53
经常熬夜的患者可以喝以下几种茶，起到缓解精神疲劳、排毒养颜、养生的作用： 1、苦丁茶：主要具有清热、解毒、排毒、降脂等作用，可以控制好血压，起到养生的作用，经...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/11 播放（63764）
熬夜之后，很多人想到的补救方法是“多睡觉”，其实，除了补觉，你还可以选择喝杯茶。比如石斛麦冬茶、红枣枸杞茶等，有助于滋肾、养血安神，缓解熬夜带来的不适。石斛麦冬茶取石斛、麦冬、...
杨书文│北京医院
2023/01/12 阅读(1561)
02:08
经常熬夜的患者可以喝茶调节身体，患者可以选择具有清热解毒、补气血、平肝明目，滋阴潜阳功效的茶饮，可以起到辅助作用、促进作用。常用的茶饮有苦丁茶、金银花茶、菊花茶、柠檬茶、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/23 播放（80618）
"女生熬夜上火，可以选用降火祛湿、养心安神类的中药药茶做代茶饮，可以选用荷叶、山楂、陈皮、藿香、当归。如果眼干涩，可以在其中加入菊花或者麦冬。如果头部昏胀、头沉，可以在其中加薄...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/11 收听(44240)
"长期熬夜头疼的人可以喝止疼药物，来进行止疼治疗。止疼药首选推荐是非甾体类消炎止疼药来进行治疗，如果非甾体类消炎止痛药效果不好，可以选择曲普坦类药物，以及具有止疼作用的抗抑郁药...
国红│北京医院
2023/06/23 收听(93174)
人不可以熬夜睡觉，至少不能经常熬夜，超过凌晨1点后睡觉都称之为熬夜。因为人体最佳的睡眠时相是深睡眠要超过4个小时，而且在凌晨的0-4点如果进行深睡眠，对于身体属于最好的情况。不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(72318)
01:35
熬夜的危害较多，包括免疫力下降、睡眠不足、内分泌紊乱等，具体内容如下： 1、免疫力下降：人体正常的生理节奏被打乱，机体的免疫力会下降，可能还会引起其他疾病，对...
吴建华│上海长海医院
2023/03/27 播放（82452）
"熬夜是一种不良的作息习惯，熬夜对身体的伤害是很大的，尤其是长期熬夜，会导致出现一些疾病，也能使皮肤快速变老等。对身体造成多种伤害，具体如下：1、过度疲劳、精神不振、免疫力下降...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/19 收听(34096)
01:49
熬夜时间长，首先会影响到睡眠质量，导致生物钟紊乱，容易继发睡眠障碍。长期睡眠障碍，易导致工作能力下降，工作效率下降，会出现疲乏、困倦，甚至可以继发情绪的障碍。比如长期失眠...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/05/16 播放（78444）
熬夜长期睡眠不好、失眠，可以引起交感神经系统内分泌系统等的紊乱，影响到心脏神经的分布，最终引起室性早搏，有一定的可能性，熬夜也是室性早搏的一个危险因素。但是室性早搏的原因也很多...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/04/07 收听(84920)
"熬夜会带来很多的危害，这是2017年诺贝尔医学奖，获得者得到的结论。熬夜会给我们带来什么危害？第一、它会使精力透支，大脑得不到充分的休息，熬夜的第二天，就会出现精力不足，甚至...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/23 收听(34236)
"熬夜后腰部疼痛常见原因有以下几种：第一、腰部肌肉过度劳累，熬夜工作或学习，腰部肌肉需要长时间负担身体重量以及稳定腰椎，无法得到休息、恢复，因此腰部肌肉持续紧张，会引起肌肉僵硬...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/27 收听(91388)
