高血压患者可以吃蒜苔吗

2023-09-18 19:07

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高血压患者可以吃蒜苔,蒜苔里含有大量的维生素,能够预防动脉粥样硬化的形成,蒜苔对血压影响不大,多吃可以调节脏腑、活血,并且有通大便的作用,所以高血压患者可以吃。高血压患者应该正规口服降压药物,把血压控制在理想状态,在此基础上多吃新鲜蔬菜例如黄瓜、西红柿、菠菜、茄子、卷心菜、生菜等,还需多吃新鲜水果如橘子、苹果、橙子、西瓜、葡萄等。高血压患者低盐、低脂饮食,并控制盐的摄入量,每日小于6g,少吃油炸食物,少吃五花肉、排骨、烧烤、腊肉、火腿肠等,建议戒烟、戒酒,防止高血压并发症的发生。

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