怀孕可以吃蒜苔吗

2023-06-05 17:33

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怀孕可以吃蒜苔,蒜苔中富含纤维素可以促进肠胃的蠕动防止孕期便秘的情况。蒜苔中含有维生素A可以促进胎儿视力发育。另外含有维生素E和维生素C,对孕期皮肤有好处。孕期多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多吃瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质。孕期不要吃辣椒等刺激的食物,也不能吃火锅等,容易引起上火,孕期上火会引起便秘。如果引起上火,用金银花泡水喝,可以泄火。建议定期产检,不要剧烈运动,以免引起流产。

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