蒜苔虽然有一定的活血作用，但是并不是孕期禁吃的食物，孕期可以吃蒜苔，蒜苔含有丰富的维生素和微量元素，可以促进胎儿生长发育。蒜苔含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。
孕期由于孕激素高分泌，抑制胃肠蠕动，常常造成便秘，适合吃含纤维素多的食物，以利排便。
蒜苔虽然有一定的活血作用，但是作用非常微弱，不至于引起孕期出血、流产，蒜苔是不会导致妊娠不良结局的，所以孕期可以吃蒜苔。