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月经期可以吃红枣，红枣具有补血补气、健脾安神的功效很适合经期食用。女性在经期多数都会有不适的症状，比如倦怠、乏力、头晕等，吃红枣能起到补气养血的效果，有效的改善乏力的症状。红枣...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/15 收听(66796)
"月经期间是可以吃红枣的，在来月经的时候，由于血液的流失，容易导致贫血，出现头晕、头痛、四肢无力、嗜睡，它里面含有大量的铁元素，能够纠正缺铁性贫血。在经期的时候，手脚冰凉，血液...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31 收听(68502)
"月经期间是可以吃红枣的。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等，性温，能补中益气，养血生津，美容养颜，对于脾胃不和、贫血消瘦有一定的治疗作用。除了...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26 收听(38514)
"在月经期是可以吃红枣的。月经虽然是生理现象，但是也是一个特殊的时期，在月经期的时候，往往会导致机体的抵抗力下降，会出现下腹部疼痛、嗜睡等情况。在月经期红吃红枣是有好处的，因为...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/15 收听(81014)
"红枣当中不仅含有维生素C，还含有微量元素铁，所以具有补血的功效，但是在来月经的时候是不能吃红枣的，因为在月经期如果吃红枣有可能会导致月经量的增多。建议在非月经的时候，女性可以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/18 收听(78712)
"来月经期间，可以少量的食用红枣，特别是来月经的时候，量比较少的女性，补一下血是没有问题的。红枣具有补气养血的作用，能够滋润气血，增强身体的免疫力，还有安神的作用，疏肝解郁。如...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/10 收听(58290)
"在来月经期间可以吃红枣，但是要注意适量吃，不能吃太多。红枣具有补血、活血的作用，少量的吃能够增加身体的营养，补充体内所需的铁，所以能够帮助造血，但是吃多以后也容易引发活血，导...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/20 收听(18806)
"在月经期间可以吃红枣，红枣性温，可以调养气血、安神助眠。而且红枣中的铁元素含量非常高，在月经期经血的流失会导致体内丧失大量的铁元素，通过进食红枣，可以及时补充铁元素，预防慢性...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/11 收听(34556)
"月经期间可以吃大枣。大枣有补血养血的作用，气血亏虚、面色黄白，可以吃点大枣。不光经期吃，平时可以每天吃大枣，长期吃食疗效果很好。对于月经量少、气血亏虚、面色黄白、周身无力这样...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(88742)
"月经期间吃红枣是可以的，红枣是一种比较有营养的食物，里面含有的微量元素比较多，比如含有镁、铁、钙等微量元素，同时还含有维生素和其他的营养元素，对身体有一定的作用。月经期间适当...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/02 收听(67808)
"女性在月经期间是可以适当的吃红枣的，中医认为红枣具有补气、补血的作用，女性在月经期间适当的吃红枣有助于补气、补血，缓解女性在月经期间体质虚弱的现象。红枣也具有养血安神作用，可...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/04 收听(78436)
"女性在月经期间可以适当的吃一些红枣，红枣性温，而且含有铁剂，能够及时补充由于月经时流失的血液，防止出现缺铁性贫血，而且红枣内含有丰富的氨基酸和维生素，能够起到养血安神以及补血...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/08/06 收听(74652)
"来月经能吃红枣、桂圆，比如可以用红枣、桂圆熬汤，可以温宫散寒、缓解宫寒、预防痛经。另外，红枣和桂圆可以健脾和胃，还可以补气补血、预防经期贫血，还可以改善经期体质虚弱等现象，可...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2021/01/15 收听(65498)
在月经期间最好不要喝红枣水，因为红枣本身有活血的功效，如果在月经期间喝红枣水，可能会导致月经量增多，严重的可能会造成暂时性的贫血状态，所以在月经期不要喝红枣水。另外在月经期的时...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(72496)
"月经期间可以适量喝红枣水，月经量多、血糖高的尽量不喝或减量服用。对贫血、月经量少的女性喝红枣水是很不错的，可以在煮红枣时加适量红糖、枸杞、阿胶，红枣含糖量较高，能够补充体能。...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(38604)
月经期可以吃红枣和枸杞。红枣和枸杞都是属于对人体有滋补的中药材，红枣可以促进人体的代谢，调理气血，排毒养颜，而且还可以健脾胃，养血安神。枸杞是比较中性的中药，它可以很好的补充肾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/10 收听(20106)
"月经期间可以吃红枣、桂圆，对于红枣和桂圆，红枣以补气为主，桂圆以补血为主，所以红枣、桂圆是气血双补的食材。月经期间实际上就是失血、耗气的过程，如果患者属于气虚、脾虚，月经量多...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/28 收听(19368)
"女性在月经期间当然可以喝红枣水。红枣本身就含有丰富的铁元素及一定量的植物蛋白质，具有很好的补血效果。月经期用红枣煮水喝，可以补充铁剂和蛋白质，预防和缓解因为慢性失血引起的贫血...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20 收听(24680)
女性在月经期间能否吃红枣，因人而异。红枣为补养的佳品，含有丰富的维生素和各种氨基酸，具有补血益气，养血安神的作用，也有助于提高女性的抵抗力。对于一些体寒，月经量比较少，有痛经症...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/12 收听(33700)
01:45
月经期间可以吃红枣，但食用过多可造成一定危害，如可能导致血糖升高，进而改变阴道pH值、微环境，导致阴道炎发作，尤其是霉菌性阴道炎与女性进食甜食、水果密切相关。进食甜食、水...
赵晓东│北京医院
2021/06/16 播放（70052）
