来月经能吃红枣桂圆吗

2023-08-14 22:55

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来月经能吃红枣、桂圆,比如可以用红枣、桂圆熬汤,可以温宫散寒、缓解宫寒、预防痛经。另外,红枣和桂圆可以健脾和胃,还可以补气补血、预防经期贫血,还可以改善经期体质虚弱等现象,可以改善经期头晕、眼花等现象。
但是注意红枣、桂圆有活血化瘀的作用,如果月经量比较少,适当吃这些食物可以改善经血量少的现象。但是如果月经量比较多,最好不要过量食用这些食物,以免引起经血量增多,还会引起经期延长等现象。在月经期注意观察看看经血量和出血时间,不能乱吃活血的食物,以免影响月经量,也不能吃凉性的食物,容易引起月经量减少,还会引起腹痛的现象。

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