来月经能吃桂圆吗

2023-04-18 16:58

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经期可以适当吃桂圆。桂圆含有丰富的蛋白质、蔗糖、葡萄糖以及铁,可以补充营养,促进血红蛋白再生,对大脑有益,可以消除疲劳,增强记忆力。还含有维生素和铁较多,可以减轻子宫收缩或者下垂感,对于孕妇和胎儿的发育有利,可以养血安胎作用。桂圆肉还可以降血脂,有助于冠状动脉血流量的增加,有降脂护心作用。还含有丰富的营养,具有润肤美容、健胃益肾、壮阳益气、延年益寿、抗癌等功效,对于体弱老人或者产后有补益的作用。多注意休息,要保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合。

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