来月经能吃桂圆吗

2023-01-23 16:55

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来月经的时候可以吃桂圆,因为桂圆本身有滋阴养血的作用。女性在月经期失血多,失去的体液,就是从月经里失去的水分也多,所以应该多吃一些含水分多的水果、喝水或者红糖水,使达到滋阴补血的作用。桂圆本身有滋阴补血的作用,所以吃桂圆应该没有问题。然后平时应该多注意自己的保暖,饮食睡眠一定要有保障,才能安全的度过月经期。

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