月经来了能吃桂圆吗

2018-05-18 10:46

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龙眼俗称桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等多方面功效。所以在月经期如果有宫寒、体寒、痛经的人,可以适当吃点桂圆,有助于改善症状。但如果经量比较大的情况下,或者是月经快结束的时候吃多了,有可能会使月经量增大,经期延长。这时候可以少量吃一点桂圆,一般影响不是很大。如果月经期经量比较少,经血不畅,那么完全可以吃桂圆来补精血,且有助于经血液更好地排泄出来。月经期要多注意休息,注意保暖,避免受凉,可以多吃一些营养食物,像一些瘦肉、鸡蛋、牛奶,这些都有助于恢复身体健康。多吃一些新鲜蔬菜,补充维生素。不要喝茶、咖啡,避免剧烈运动。

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