来月经的时候是可以吃苹果的，因为苹果比较温和，在月经期间食用不会引起痛经的症状。女性在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
生冷的食物会影响血液循环的速度，血液循环不畅就会导致经血不能畅快的排出，出现痛经的症状，所以要吃一些温和的食物，比如苹果、榴莲等水果是可以吃的，在月经期间如果有痛经症状，要注意腹部的保暖，同时可以用温水泡脚，促进身体血液循环，能够减轻痛经的症状，女性在月经期间要注意个人卫生，每天用温水清洗会阴部。
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"女性在月经期间是可以吃苹果的，只要避免太凉的苹果就可以。苹果属于中性的水果，并不属于凉性的，所以月经期间吃苹果不会对月经产生影响。苹果含有大量的维生素和微量元素，能够增强身体...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/09 收听(36906)
"女性月经期间是可以吃苹果的，这对月经没有什么影响，只要是避免太凉就可以了。苹果是属于中性的，并不是属于凉性的，所以吃苹果不会对月经有什么影响，月经期间也可以吃其他的水果。苹果...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/08/26 收听(40950)
"苹果含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，对于经期失血、失铁有一定帮助。苹果不属于凉性水果，吃多了一般也不至于引起宫缩，所以在经期是可以食用的。当然也不宜多吃，吃多...
赵晓东│北京医院
2023/03/31 收听(93924)
"女性月经期当然可以吃苹果，女性月经期身体抗病能力相对的减弱，适当吃新鲜的水果，补充维生素和微量元素等营养素，能够增强机体的抗病能力。苹果是最常见的一种温和性质的水果。其中的维...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/02/28 收听(49786)
"苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，而且苹果的功效和作用也很多，月经期间是可以吃苹果的，虽然女性在月经期间要注意很多的饮食禁忌，因为不是所有水果可以在经期食用...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/22 收听(12116)
月经期间能吃苹果，苹果中含有氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，还有钙、铁、镁、磷等微量元素，在月经期适当的吃苹果，可以补充身体所需的能量，还可以改善经期体质，增强身体抵抗...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/04/22 收听(25042)
"女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果是一种温性的水果，不会对月经造成影响，而且苹果中含有非常丰富的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C还能够促进铁的吸收并预防贫血，月经期...
杨胜│深圳大学总医院
2023/02/09 收听(38998)
"月经期间可以吃苹果，苹果含有丰富维C，如果与含铁丰富的食物一起服用可以促进铁吸收，以补偿经期失血造成的铁丢失。苹果也有丰富的膳食纤维，可以促进排便，缓解便秘。苹果属于暖性水果...
赵晓东│北京医院
2023/06/18 收听(30090)
"苹果含有丰富的维生素C，女性在来月经期间抵抗力比较差一些。在来月经期间适量的吃苹果，含有维生素C可以提高抵抗力，预防出现感染性的疾病。比如比较常见的呼吸道感染、扁桃体炎这些疾...
申利文│天脊医院
2023/02/28 收听(34582)
"月经期间可以吃苹果，如果怕凉，可以用热水烫一会再吃，以免吃了腹痛。平时注意合理搭配饮食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。月经期间尽量注意保暖，不要受凉，以免引起腹痛、经期不适等。月...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/11/10 收听(24368)
"月经期是可以吃苹果的，苹果含有丰富的维生素、糖类和矿物质，能够增强机体的免疫力，还有润肠通便的功能。在月经期可以适量吃，但是注意在月经期一定要吃常温的苹果，不要吃放置在冰箱内...
崔颖│北京医院
2023/08/23 收听(62700)
"女性月经期可吃苹果，苹果是一种营养价值较高的常见水果，苹果中的维生素C含量较高，可提供人体所需要的维生素C。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，同时能够淡化色斑形成，并且能够提高...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/20 收听(57816)
"在女性月经期可以适量的吃西瓜，不要大量进食，西瓜中含有比较丰富的碳水化合物，含有一定量的维生素和矿物质类营养素，月经期间适量的吃西瓜，可以补充碳水化合物和维生素，及矿物质类营...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/26 收听(19170)
"火龙果含有丰富的营养成分，具有预防便秘，保护眼睛，防治贫血，皮肤美白的作用。还有清热凉血的作用，所以说火龙果是属于凉性水果。月经期间可以少量的吃火龙果，但是一定要少吃。如果是...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/01/02 收听(53596)
01:29
月经期间最好不食用巧克力，以免引起神经兴奋性增加，导致内分泌异常，出现月经量增多，甚至有加重痛经的风险。但是如果少量食用，对身体的健康影响也不会太大，月经期间的饮食还是建...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/10 播放（54582）
"女性在月经期间是否可以吃梨子，需要通过患者的具体情况进行判断：1、梨子具有清咽润喉、清肺热的作用，如果女性在月经期间出现咽喉肿痛，或由于肺热引起的咳嗽，是可以吃梨的，对于咽喉...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/28 收听(24766)
"月经来了能吃芒果吗？芒果营养丰富，含有丰富的维生素、果酸、膳食纤维等等好的营养成分，它具有抗癌和防止高血压、动脉硬化，防止便秘、美容养颜的作用。中医的研究认为它具有清热生津、...
王少为│北京医院
2023/03/16 收听(10570)
"女性在月经来临的时候应该根据月经量的多少，来选择是否服用逍遥丸。逍遥丸本身就有活血化瘀的作用，注意以下几种情况：第一、若是女性在月经期的时候，出现有气滞血瘀、痛经、月经血量减...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/09/03 收听(13430)
01:53
月经期间可以服用消炎药。月经期是女性比较特殊的一个时期，月经之所以会出现，是由于女性在体内雌激素作用下，出现周期性子宫内膜剥脱所导致。在月经期体内激素水平变化比较明显，另...
黄帅│北京医院
2023/04/20 播放（25514）
"只要平常血糖不高月经期是可以吃葡萄的，脾胃虚寒的女性尽量不要食用。葡萄性甘、味平、具有抗氧化性、补肝肾、益气血、防癌抗癌等功效。经常食用葡萄有助于消食健脾、缓解疲劳以及缓解神...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/05 收听(43676)
