来月经期间苹果能吃吗

2023-02-09 08:06 收听:94047

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女性在月经期间是可以吃苹果的,苹果是一种温性的水果,不会对月经造成影响,而且苹果中含有非常丰富的维生素C,能够提高身体的免疫能力,维生素C还能够促进铁的吸收并预防贫血,月经期间由于出血过多,适当补血对身体是有好处的。
月经期间大部分的水果都可以吃,只是要注意不吃有活血作用的水果就可以,还要注意避免吃太寒凉的水果,月经期间的饮食应该注意清淡,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,还应该注意卫生情况,月经期间特别容易出现感染,一定要选择合适的卫生巾,而且要勤换卫生巾,还要注意保暖的情况,避免着凉导致宫寒引起肚子痛。

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