女性月子期间可以吃苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素，吃苹果可以促使肠道蠕动，可以有效改善产后的便秘情况，所以在产后吃苹果，对产妇的身体有益。另外，在产后吃苹果，还可以促使胃肠道的消化、吸收。
在坐月子期间，吃苹果要吃常温下的苹果，不能吃冰箱里放置的苹果，一次不要吃得太多，以免对胃肠道造成不适。在月子期间，除了吃苹果之外，还可以吃一些其他的时令瓜果蔬菜，比如香蕉、葡萄、橘子等。另外在做月子期间要吃一些富含蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保持营养均衡，对哺乳会有一定的好处。
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"月子期间可以吃苹果的，吃苹果对身体有好处，产妇在生产过程中会流失很多营养物质，消耗大量体力，身体比较虚弱。可以多吃蔬菜、水果进行调理，适当吃苹果能够帮助增强身体营养，苹果里面...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/14 收听(43672)
"女性在月子期间当然可以吃苹果，也可以吃其他常温水果，只是这时的苹果必须是常温，不能放进冰箱冷冻。如果苹果放到冰箱冷冻，取出以后最少都要放置1天左右再食用。因为产妇在月子期间吃...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/14 收听(18080)
"月子期间是可以直接食用苹果，但如果是刚从冰箱里拿出来的苹果，建议产妇放至常温再食用，否则对于产后恢复不利。苹果性质温和，食用的时候也可以用开水烫一下，或者是水煮之后食用，因为...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/29 收听(23090)
"在产褥期也就是产后42天以内，对于水果的摄入没有过多的要求。在分娩和产程过程中，产妇需要消耗大量的能量。在这个时期，产妇的胃口不太好，在产后身体处于比较虚弱的状态，因此产后鼓...
毛滢│北京医院
2023/11/16 收听(63694)
月子里是可以适量吃苹果的，月子期间吃苹果可将苹果洗净去皮切成一块块，用热水烫一下再吃。月子期间吃苹果有以下好处：一、通便排毒。产后新妈妈运动不足，肠胃功能不好，就会造成便秘，而...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/05 收听(34538)
女性在做小月子期间可以吃苹果，但是要吃常温下的苹果，不能吃冰箱里放置的苹果，冰箱里放着的苹果过于寒凉，在坐月子期间吃了冰箱里放着的苹果会造成胃肠道的不适，甚至会造成腹痛。女性在...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/25 收听(90532)
月经期间能吃苹果，苹果中含有氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，还有钙、铁、镁、磷等微量元素，在月经期适当的吃苹果，可以补充身体所需的能量，还可以改善经期体质，增强身体抵抗...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/04/22 收听(25042)
"女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果是一种温性的水果，不会对月经造成影响，而且苹果中含有非常丰富的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C还能够促进铁的吸收并预防贫血，月经期...
杨胜│深圳大学总医院
2023/02/09 收听(38998)
来月经期间当然是可以吃苹果的，不仅是苹果，其它的水果也都是可以吃的。女性在月经期间会有一些饮食上面的禁忌，比如不建议在月经期吃生冷的、刺激的或者寒凉的食物，以及含有油脂比较高的...
毛滢│北京医院
2023/09/15 收听(85642)
"月经期间可以吃苹果，苹果含有丰富维C，如果与含铁丰富的食物一起服用可以促进铁吸收，以补偿经期失血造成的铁丢失。苹果也有丰富的膳食纤维，可以促进排便，缓解便秘。苹果属于暖性水果...
赵晓东│北京医院
2023/06/18 收听(30090)
"例假期间是可以吃苹果的，苹果属于温性的水果，在月经期间可以适当的使用，在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响血液循环的速度，导致...
葛静│北部战区总医院
2023/11/03 收听(15756)
"月经期间可以吃苹果，如果怕凉，可以用热水烫一会再吃，以免吃了腹痛。平时注意合理搭配饮食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。月经期间尽量注意保暖，不要受凉，以免引起腹痛、经期不适等。月...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/11/10 收听(24368)
"月经期是可以吃苹果的，苹果含有丰富的维生素、糖类和矿物质，能够增强机体的免疫力，还有润肠通便的功能。在月经期可以适量吃，但是注意在月经期一定要吃常温的苹果，不要吃放置在冰箱内...
崔颖│北京医院
2023/08/23 收听(62700)
"患者在咳嗽期间可以吃苹果，其中含有丰富的维生素C可以增强免疫功能，对咳嗽症状的恢复有极大的帮助。苹果当中含有大量的水分可以起到润肺、润喉的作用，对咳嗽具有缓解作用。并且苹果当...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/03/28 收听(22580)
"女性月经期可吃苹果，苹果是一种营养价值较高的常见水果，苹果中的维生素C含量较高，可提供人体所需要的维生素C。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，同时能够淡化色斑形成，并且能够提高...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/20 收听(57816)
01:55
女性在小月子期间可以吃感冒药，小月子指女性在流产或引产之后，需要恢复的一段时间。 此时女性生殖系统，需要由妊娠状态逐步恢复到正常状态，通常体内的激素水平变化较...
黄帅│北京医院
2023/08/31 播放（97374）
女性坐月子期间是可以吃樱桃的，樱桃中含有丰富的维生素、各种矿物质、特有的花青素等，樱桃属于热性食物，具有祛风除湿的功效。女性分娩以后机体处于气血双亏的状态，樱桃中含有丰富的维生...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/04/05 收听(24358)
坐月子期间是可以吃酱油的，其实很多人对坐月子有误区，认为月子期间不能够吃盐、不能够吃调料，其实这些都是不对的。月子期间只要做到清淡饮食就好了，这些调料都是要适当的放一点的，如果...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/16 收听(44138)
"女性在月经期间经常食用一些水果，可以防止发生便秘，避免盆腔充血。在月经期间，女性可以吃些性温或者是性热的水果，包括榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴，这些水果可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/06 收听(54236)
坐月子期间可以吃水果，月子期间活动的都不是很多，如果活动少就容易影响肠蠕动导致便秘。吃水果可以补充水分，同时水果含有膳食纤维，能够促进消化，促进肠蠕动，对于改善便秘是有作用的。...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/12/29 收听(18978)
