月子期间能吃苹果吗
2023-10-14 09:59:54收听:13642
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月子期间能吃苹果吗
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月子期间可以吃苹果的,吃苹果对身体有好处,产妇在生产过程中会流失很多营养物质,消耗大量体力,身体比较虚弱。可以多吃蔬菜、水果进行调理,适当吃苹果能够帮助增强身体营养,苹果里面含有微量元素比较多,比如钙、铁、锌等微量元素,还含有大量膳食纤维,促进产妇身体恢复,防止出现产后便秘。苹果是一种碱性水果,能够跟身体里面的酸性食物相互结合产生酸碱反应,从而调理酸碱平衡,对产后恢复和乳汁分泌有作用,能够代谢有害物质,增强身体抵抗力。
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