月子期间能吃苹果吗

2023-05-14 09:58 收听:28604

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女性在月子期间当然可以吃苹果,也可以吃其他常温水果,只是这时的苹果必须是常温,不能放进冰箱冷冻。如果苹果放到冰箱冷冻,取出以后最少都要放置1天左右再食用。因为产妇在月子期间吃冷冻的苹果,很容易刺激到胃肠道,引起胃痛、腹痛,以及腹泻等,同时还会影响产妇的身体恢复。所以建议所有的产妇在月子期间都要禁止吃生冷食物,包括冰淇淋、雪糕等。在月子期间吃常温的苹果,其实对女性身体恢复有很好的促进作用。因为苹果中含有的维生素特别丰富,可以补充产妇的维生素。同时苹果的纤维素也比较多,因此还具有促进肠道蠕动,缓解便秘的作用。

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