大姨妈期间能吃苹果吗
2023-09-15 07:12:13收听:28604
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大姨妈期间能吃苹果吗
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来月经期间当然是可以吃苹果的,不仅是苹果,其它的水果也都是可以吃的。女性在月经期间会有一些饮食上面的禁忌,比如不建议在月经期吃生冷的、刺激的或者寒凉的食物,以及含有油脂比较高的、油腻的或者是辛辣的食物,这些尽量不要在月经期去食用。
水果在经期食用是完全可以的,但是要注意从冰箱里面刚刚拿出来的水果,或者从超市的冷藏区域刚买回来的水果,不要直接食用,过于冰冷的食物会刺激胃肠道引起消化道的不适。月经期本身子宫内膜脱落或者盆腔充血的状态,都会引起女性有不适的症状。
另外,本身月经期就可能会有腹胀的感觉,在这个时候如果吃了刺激性的或者生冷性的食物,刺激胃肠道的蠕动,不仅可能会引起腹泻等等症状,同时还有可能会由于肠道的过度蠕动刺激子宫,加重子宫收缩,有时候还会导致痛经的加重。
另外,还有盆腔充血的状态,如果吃了冰冷的食物造成局部的血管收缩,也会引起月经期的下腹部不适和痛经。
水果在经期食用是完全可以的,但是要注意从冰箱里面刚刚拿出来的水果,或者从超市的冷藏区域刚买回来的水果,不要直接食用,过于冰冷的食物会刺激胃肠道引起消化道的不适。月经期本身子宫内膜脱落或者盆腔充血的状态,都会引起女性有不适的症状。
另外,本身月经期就可能会有腹胀的感觉,在这个时候如果吃了刺激性的或者生冷性的食物,刺激胃肠道的蠕动,不仅可能会引起腹泻等等症状,同时还有可能会由于肠道的过度蠕动刺激子宫,加重子宫收缩,有时候还会导致痛经的加重。
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