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"月子期间可以吃苹果的，吃苹果对身体有好处，产妇在生产过程中会流失很多营养物质，消耗大量体力，身体比较虚弱。可以多吃蔬菜、水果进行调理，适当吃苹果能够帮助增强身体营养，苹果里面...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/14 收听(43672)
"女性月子期间可以吃苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素，吃苹果可以促使肠道蠕动，可以有效改善产后的便秘情况，所以在产后吃苹果，对产妇的身体有益。另外，在产后吃苹果，还可以促...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/09 收听(39954)
女性在做小月子期间可以吃苹果，但是要吃常温下的苹果，不能吃冰箱里放置的苹果，冰箱里放着的苹果过于寒凉，在坐月子期间吃了冰箱里放着的苹果会造成胃肠道的不适，甚至会造成腹痛。女性在...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/25 收听(90532)
"女性在月子期间当然可以吃苹果，也可以吃其他常温水果，只是这时的苹果必须是常温，不能放进冰箱冷冻。如果苹果放到冰箱冷冻，取出以后最少都要放置1天左右再食用。因为产妇在月子期间吃...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/14 收听(18080)
"现在都是科学的坐月子，就是什么东西都可以吃，就是不要吃生冷的食物，产后对于水果、蔬菜都是可以多吃的，不要吃过于油腻的食物，要进高蛋白饮食，可以适当加含铁量比较高的食物。由于产...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/12 收听(44288)
"月子里的饮食是非常重要的，只有营养均衡了，并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。绝大部分的蔬菜都是可以吃的，但如果是寒凉性的蔬菜，并且是回奶的蔬菜不能吃，比如韭菜就不可以吃。在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/17 收听(98208)
"月子期间可以吃杏但是不能多吃，每次不能超过三个。杏子酸甜可口，营养价值高，含有多种维生素和矿物质，适当食用会给身体提供足够的营养，增强身体抵抗力。月子期间吃杏子时要注意，不能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/19 收听(97938)
月子里可以谨慎适量吃韭菜，但是不要多吃，过则有害。坐月子的时候，很多妈妈都会有便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外，也有专家表示，产妇在哺乳期...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/29 收听(30764)
"坐月子可以吃鸡蛋糕，但是建议不要吃多了。因为鸡蛋糕比较甜，糖分含量比较高，坐月子期间建议清淡饮食，要少吃特别甜的，还有油脂重的。因为本身在孕期，孕妇的营养摄入就是过量的，而月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/12 收听(73440)
坐月子期间可以吃茄子，茄子营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，具有消肿止痛、清热解毒的功效，有利于产后恢复。茄子中含有大量维生素C，能够降低胆固醇，平时多吃茄子对...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/04 收听(80062)
产妇在坐月子时可以吃阿胶，因为在生产过程中会有出血情况，因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效，同时还有一定抗疲劳作用，在月子期间适当吃阿胶能够补气养血，同时还可以...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/19 收听(76780)
"坐月子期间可以吃水果，坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态，使之恢复到生产之前的健康状态，饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。很多的产妇在产后坐月子期间多种食物都不敢进...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(13832)
月子里能吃木耳，木耳的营养成分比较高，还具有补血的效果，产后身体虚弱，失血量较多，吃些木耳可减轻贫血的症状。月子期间很少进行运动容易出现便秘的现象，木耳含有纤维素，能促进肠胃蠕...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/08/27 收听(38028)
坐月子期间可以适当吃甜瓜，甜瓜里面含有的营养元素比较丰富，适当摄入能够增强身体营养，还能够促进新陈代谢。甜瓜里面除了含有蛋白质和矿物质等元素之外，还含有大量的微量元素和维生素C...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/09 收听(42876)
01:51
月子里是可以吃油条这种常见的食物。月子里需要吃得更健康，所以尽量避免吃油炸食品，但有时候非常想吃时少量吃一点没有问题。 月子里的食物以清淡、营养、高蛋白饮食为...
李艳丽│湖北省妇幼保健院
2023/11/09 播放（25774）
一般来说，做月子期间可以吃各种水果，水果含有丰富的维C等各种营养元素。水果也可以使妈妈情绪开朗活泼，缓解做月子期间的疲劳，但是不宜多吃。水果吃多了会导致妈妈血糖升高，不利于体型...
赵晓东│北京医院
2023/06/06 收听(25792)
"月子里可以吃土豆，土豆的营养价值特别高，并且富含有膳食纤维。月子里经常卧床休息，代谢减慢，使胃肠蠕动减慢，经常吃土豆会促进胃肠蠕动，使便秘的症状得到缓解。多吃土豆还有消肿的功...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/05 收听(36138)
"月子里是能吃猕猴桃的，不可以吃冰箱里冷藏的猕猴桃，如果月子里发生腹泻，不可以吃猕猴桃。猕猴桃营养丰富，具有清热止渴、利尿的功效。原因有：1、猕猴桃的维生素C含量非常高，由于产...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/01 收听(66266)
"在坐月子期间是可以吃面包的。因为面包是主食类的食品，不会有什么问题，但是要注意的是，月子里产妇需要大量的营养饮食，要做到尽量的多样化，并注意粗细，荤素的搭配。在月子里五谷杂粮...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/20 收听(30230)
"月子里可以吃灵芝，灵芝是滋补的佳品，可以将心肺、脾胃、肝肾同调，也就是从中医的角度，可以针对上焦、中焦、下焦同时进行调理。上焦主要是以心肺为主，可以养心安神、补肺益气。从中医...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/26 收听(40028)
