月子期间能吃酱油吗

2019-11-27 15:33

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坐月子期间是可以吃酱油的,其实很多人对坐月子有误区,认为月子期间不能够吃盐、不能够吃调料,其实这些都是不对的。
月子期间只要做到清淡饮食就好了,这些调料都是要适当的放一点的,如果不放调料食物没有味道,产妇也没有食欲,这样对于身体的恢复,还有补充营养都是会有影响的。
在月子期间这些调料可以吃,但是和平时相比要适当的少放一点,要尽量的让口感清淡一。像酱油一般也只有在煮鱼或者煮一些肉类食物的时候才适当放一点,不要放多,要尽量的保持食物原有的口感。
另外像蔬菜、面点,还有一些水果之类的,在坐月子期间都是可以适当吃的。

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