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女性在冬季时来月经如果身体正常是可以吃苹果的。苹果有较多的镁元素的含量，可以起到舒缓心情和安神的作用，特别适合在经期时出现心情抑郁和烦躁不安的女性食用，苹果中的维生素C含量较为...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/22 收听(40548)
01:47
冬天月经期间可以吃苹果，苹果作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、微量元素、矿物质等，可以称作水果之王。无论是月经期间还是非月经期间，怀孕期、哺乳期等，如果保证每天...
高珊│中日友好医院
2023/04/19 播放（49703）
"女性月经期当然可以吃苹果，女性月经期身体抗病能力相对的减弱，适当吃新鲜的水果，补充维生素和微量元素等营养素，能够增强机体的抗病能力。苹果是最常见的一种温和性质的水果。其中的维...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/02/28 收听(49786)
"苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，而且苹果的功效和作用也很多，月经期间是可以吃苹果的，虽然女性在月经期间要注意很多的饮食禁忌，因为不是所有水果可以在经期食用...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/22 收听(12116)
"冬天来月经，不建议吃甘蔗。甘蔗属于生冷的食物，特别是冬天，月经期间食用很凉的甘蔗，可能会导致经血瘀滞、经血量减少，引发或加重痛经等不适症状。当然，如果榨成汁加热饮用是非常有好...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/01/20 收听(45334)
女性在冬天来月经时不建议吃凉甘蔗，可以适当少喝些甘蔗熬成的热汁，甘蔗有丰富的营养价值，具有润肺止咳、清热健脾、安神、缓解痛经的功效。女性在冬天来月经的时候更应该注意适当的保暖，...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/26 收听(52826)
"女性在月经期间是可以吃苹果的，只要避免太凉的苹果就可以。苹果属于中性的水果，并不属于凉性的，所以月经期间吃苹果不会对月经产生影响。苹果含有大量的维生素和微量元素，能够增强身体...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/09 收听(36906)
"月经期间可以吃苹果，苹果含有丰富维C，如果与含铁丰富的食物一起服用可以促进铁吸收，以补偿经期失血造成的铁丢失。苹果也有丰富的膳食纤维，可以促进排便，缓解便秘。苹果属于暖性水果...
赵晓东│北京医院
2023/06/18 收听(30090)
月经期间能吃苹果，苹果中含有氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，还有钙、铁、镁、磷等微量元素，在月经期适当的吃苹果，可以补充身体所需的能量，还可以改善经期体质，增强身体抵抗...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/04/22 收听(25042)
"女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果是一种温性的水果，不会对月经造成影响，而且苹果中含有非常丰富的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C还能够促进铁的吸收并预防贫血，月经期...
杨胜│深圳大学总医院
2023/02/09 收听(38998)
"月经期间可以吃苹果，如果怕凉，可以用热水烫一会再吃，以免吃了腹痛。平时注意合理搭配饮食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。月经期间尽量注意保暖，不要受凉，以免引起腹痛、经期不适等。月...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/11/10 收听(24368)
"月经期是可以吃苹果的，苹果含有丰富的维生素、糖类和矿物质，能够增强机体的免疫力，还有润肠通便的功能。在月经期可以适量吃，但是注意在月经期一定要吃常温的苹果，不要吃放置在冰箱内...
崔颖│北京医院
2023/08/23 收听(62700)
"女性月经期可吃苹果，苹果是一种营养价值较高的常见水果，苹果中的维生素C含量较高，可提供人体所需要的维生素C。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，同时能够淡化色斑形成，并且能够提高...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/20 收听(57816)
"来月经的时候是可以吃苹果的，因为苹果比较温和，在月经期间食用不会引起痛经的症状。女性在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。生冷的食物会影响血液循环的速度...
葛静│北部战区总医院
2023/08/29 收听(84280)
"如果孩子在生病期间没有明显的呕吐，发烧时可以生吃苹果。因为苹果的营养价值非常丰富，含有大量的糖、蛋白质、钙、铁、锌、钾等微量元素。苹果中含有大量的维生素C和胡萝卜素，吃苹果可...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/10 收听(20636)
"女性在月经期间能吃苹果。苹果属于性质比较温和的水果，并不会对女性的月经造成影响，在月经期间吃苹果有助于身体的健康，因为苹果中含有大量的维生素C，不仅可以提高患者的免疫功能，对...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/17 收听(52702)
"冬天女性在月经期间可以吃水果，但是不要吃从冰箱里刚取出来或低于室温的水果。如果水果是低于室温的，尤其是在冬天天气较寒冷，水果的温度相对人体温度会有很大差别。在冬天吃低于室温的...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/31 收听(47906)
"女性在月经期间可以吃苹果，苹果内含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，能够及时补充由于月经期间经血所流失的营养物质，能够提高机体的免疫力，而且苹果酸甜可口，女性月经期间食欲较...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/18 收听(59452)
01:53
冬天来月经可吃水果，月经期间不是不能吃水果，而是建议月经期间不吃太凉、太辣的食物。若不是从冰箱里刚拿出来的水果，而是放在室温下较的水果，完全可以吃，故冬天来月经可以吃水果...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/18 播放（61284）
"冬天可以吃生姜，生姜辛温，具有解表散寒的作用，还可以温中、降逆止呕、化痰止咳。在冬天感受风寒之邪，出现风寒感冒的时候，正好是利用生姜的时机。当感冒初起，出现怕冷、恶寒这种现象...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/26 收听(14194)
