趴着睡觉压迫气道和食道，使一部分气体被吸进胃内引起胀气，趴着睡也阻碍了胃部的血运供应，还直接压迫胃脏，使其蠕动缓慢，胃消化功能降低导致胀气。
患者可以起来活动下身体，按揉胃部帮助胃蠕动，把吸入的气体排出体外；也可以喝点热水或者用热水袋热敷胃部，增加胃部的血液循环，增强胃蠕动功能，帮助胃排气和消化食物；或者吃些促进胃动力药比如多潘立酮、胃复安、奥美拉唑、西咪替丁等。
长期趴着睡觉，容易引发慢性胃炎和功能性消化不良，应该及时改掉这个不良习惯。
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"趴着睡觉感觉会胀气，要是由于腹部受压，肠道向下蠕动受阻所致。建议平时改善这种不良的睡觉习惯，尽量睡觉以平躺或者侧卧为主，经常趴着睡觉，会严重的影响胃肠道的功能，严重者会引起胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/14 收听(25872)
"趴着睡觉胀气，常见的原因有消化不良、胃炎。趴着睡觉会影响到人体消化导致消化不良，这种睡觉姿势会导致人体的体重都压在消化系统上，容易对胃肠道造成挤压。胃肠会因为挤压而受到阻碍...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/28 收听(47710)
"趴着睡觉出现胀气，主要考虑腹部受压胃肠道蠕动受阻引起。建议首先改变睡眠姿势，侧卧或者平卧，但应避免长时间的趴着睡觉。腹部受压会使胃肠道的蠕动能力减弱，胃内容物排空受阻，会出现...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/01 收听(71176)
"趴着睡觉时，因为姿势不对，对胃肠的挤压作用导致胃内的食物和肠道的食物不能充分的消化吸收。由于坐着时肛门处于紧闭状态，消化产生的气体不能通过肛门正常排出，导致胃肠胀气、腹痛，甚...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/04 收听(42174)
"肚子胀气时可以用手轻轻按摩肚脐两边，并按照顺时针的方向揉搓。这样可以缓解肚子胀气的症状，有效的促进肠胃的蠕动，有助于促进消化。如果肚子胀气，应当少吃产生胀气的食物，比如萝卜、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/30 收听(63798)
02:01
趴着睡觉，肚子胀气常见原因及处理方法如下： 1、肠蠕动变慢：可以用手按摩腹部，从右下腹逆时针向左下腹揉，可以把腹内的气体通过物理按摩，排出肠道； ...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/28 播放（33758）
"为什么趴着睡觉容易引起打嗝？这种情况根据体位有关系，趴着睡觉的时候，呼吸道并不通常，呼吸有可能受到影响，这时候有可能出现张着嘴呼吸，引起胃部的空气比较多，胃的收缩力以及膈肌收...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/09/11 收听(36070)
"很多人都会发现，趴着睡觉很容易出现打嗝的现象，这主要是以下几个原因引起的：1、趴着睡觉时，容易导致胸廓压力增大，进而压迫胃肠道，导致胃肠道内气体被迫通过打嗝排出。2、趴着睡觉...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/12 收听(92810)
人睡觉的姿势有很多种，包括平躺以及趴着或者侧卧睡觉。通常比较推荐的是右侧卧位的睡觉姿势，因为右侧卧位的时候对于心脏的压迫是最小的，而且右侧卧位的时候，如果有口咽部的分泌物，也不...
聂志扬│北京医院
2023/01/10 收听(16252)
"趴着睡觉容易引起脚麻，常见以下几种原因：第一、趴着睡觉会导致腹腔受压、胸腔受压，引起胸腔和腹腔压力增高，从而影响血液循环，导致下肢供血减少。长时间供血减少，会使下肢出现麻木症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/10 收听(66876)
"趴着睡觉会流口水，有以下几种原因：1、由于腮腺位于脸颊部，在趴着睡觉时就容易压迫腮腺。腮腺是分泌唾液的主要大腺体，在压迫腮腺时就容易导致唾液大量产生，而口内有腮腺的导管，这种...
马晶晶│中国人民解放军第463医院
2023/08/09 收听(64470)
"趴着睡觉会排气与饮食、消化不良等因素有关，趴着睡觉时会对肚子造成压迫，引起腹部压力增高，容易出现排气的现象。另外如果晚饭时摄入较多容易产气的食物，如洋葱、红薯、碳酸饮料等，这...
齐红敏│辽宁省人民医院
2023/08/27 收听(49578)
"趴着睡觉有很多坏处，首先趴着睡觉会导致身体各部位出现不适。比如头部长时间枕在手臂上，使手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。趴着睡觉时间长了醒后会...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/30 收听(23304)
01:43
用餐后趴着睡觉常出现消化不良、打嗝的表现，由于趴着睡觉时胃肠道受限制，膈肌受压迫，加之用餐后胃肠道是相对比较充血的状态，因此导致出现打嗝等消化不良相关的表现。胃肠道胀气，...
刘晓│北京医院
2023/03/22 播放（49615）
趴着睡觉不好，危害有很多，具体有以下几点：第一点，伤肺，趴着睡觉会使肺部受到压迫，使肺部无法正常的进行血氧交换，影响血液中氧气的浓度，人体会出现乏氧的情况。第二点，影响大脑和心...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/21 收听(42026)
"经常趴着睡觉的人会使血液循环受阻，神经传导受影响，尤其是将手臂长时间枕在头部下的人，极易出现手臂麻木、酸痛等症状。并且长时间睡眠姿势不良会出现短暂的视力模糊、休息不好，长期以...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/10/11 收听(12528)
"趴着睡觉有以下几点危害：一、影响呼吸，主要因为压迫呼吸道，导致呼吸不顺畅。二、如果趴着睡压迫到眼球，使眼部充血，会在醒来后出现短时间视力模糊，尤其是高度近视者，最好不要趴着睡...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/12/07 收听(29010)
01:44
趴着睡觉会有以下影响： 1、压迫肺和心脏：特别是肺，容易引起呼吸困难，导致肺内氧交换发生困难，从而对肺产生很大损害。由于血氧交换差，会引起心脑血管的乏氧，甚至...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/04 播放（58320）
趴着睡觉很像婴儿，婴儿期会出现儿童喜欢趴着睡，但是如果成年人，尤其是比较肥胖的人趴着睡，主要的害处是对心脏构成压迫，心脏搏血的阻力会增加。如果时间过久或者由于肥胖等原因的胸部压...
张妮│北京医院
2023/08/21 收听(46430)
