趴着睡觉的危害

2023-10-11 12:52

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经常趴着睡觉的人会使血液循环受阻,神经传导受影响,尤其是将手臂长时间枕在头部下的人,极易出现手臂麻木、酸痛等症状。并且长时间睡眠姿势不良会出现短暂的视力模糊、休息不好,长期以往会使工作以及学习受到影响。如果吃完午饭就立刻趴着睡觉,会导致胃部的消化功能受到影响,不易消化,还会造成脑部的缺氧,从而导致头晕、耳鸣的症状。所以睡觉的时候要保证正确的姿势,不要趴着睡觉以免造成呼吸不畅,并且胸部也会不舒服。如果是短时间的趴着睡觉影响不大,但是不建议时间在半个小时以上,以免造成手脚麻木,大脑缺血、缺氧等情况。

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