高血压能吃鸡肉吗

2023-02-05 22:42

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高血压需要合理膳食,首先限制钠盐的摄入,减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克为宜。减少膳食脂肪摄入,补充适量蛋白质,多吃蔬菜和水果,摄入足量的钾、镁、钙,限制饮酒、戒烟。而鸡肉中富含蛋白质,可补充高血压患者蛋白质需求,另外鸡肉中脂肪含量降低,可满足减少膳食脂肪的要求。但鸡皮中脂肪含量较高,因此建议减少鸡皮的摄入,且任何食物都不宜过量,鸡肉对于高血压患者可适量服用,以达到补充蛋白质的目的。

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