高血压能吃鸡肉吗

2023-02-02 14:48

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高血压的患者可以吃鸡肉,相对鸡肉,还有红色的牛羊肉,含有的热量较低,比较适合有心脑血管疾病的患者食用。高血压的患者平日里要注意低盐低脂饮食,不吃辛辣刺激、寒凉的食物,要避免吃高胆固醇的食物,油炸食品,熏酱的,腌制的都要尽量少吃或者不吃。同时还要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜。因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁和钾,有助于使血压降低。每天食盐的摄入量一定要小于6g,在控制饮食的基础上,还要注意减肥运动,规律作息,避免劳累、熬夜,放松心情,都有助于使血压控制得更加好,像芹菜、木耳、圆葱、茄子、番茄等食物都可以使血压更加平稳,所以日常生活饮食当中一定要注意合理配比饮食。

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