亚麻籽油和橄榄油的功效与作用

2023-08-29 09:04 收听:60171

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亚麻籽油和橄榄油有着一定降低心脑血管疾病发生率的作用,因为亚麻籽油和橄榄油当中富含有丰富的不饱和脂肪酸,能够降低血液的黏稠度,增加血管的弹性。因此,适当的使用一些亚麻籽油和橄榄油补充不饱和脂肪酸,能够降低血栓性血管性疾病的发生。
亚麻籽油和橄榄油当中还富含有丰富的DHA,而DHA能够促进视网膜的发育,因此通过服用亚麻籽油和橄榄油补充丰富的DHA,在保护视力缓解视力疲劳方面的作用也会非常的明显。亚麻籽油和橄榄油当中的不饱和脂肪酸,还能够促进大脑神经的发育和代谢调节的作用非常明显,因此也有着一定的补脑、健脑的功效。

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