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"亚麻籽怎么吃都不能减肥。肥胖主要的原因是摄入的热量与消耗的热量不平衡，过多的热量以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。亚麻籽是一...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/21 收听(21446)
"亚麻籽油可以延缓衰老，可以调治血脂过高，还可以缓解经期不适等。临床上可以通过亚麻籽油进行更多的保健和辅助治疗，比如可以通过亚麻籽油改善皮肤的弹性，对于改善皮肤有很大的效果。还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/18 收听(86296)
亚麻籽油养血祛风、润肠通便，味甘、性平，归胃肠、大肠经，可以缓解皮肤干燥、脱发、肠道便秘。本品含有不饱和脂肪酸，可以使脂肪重新排列，达到瘦身效果。平时喜欢吃油腻食物、酗酒者，长...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/08 收听(25298)
01:37
孩子可以食用亚麻籽油，亚麻籽油在人体内能够代谢成亚麻酸，亚麻酸含有丰富的DHA以及EPA。DHA和EPA是人体生长发育所需要的物质，DHA是脑黄金，能够促进神经以及智力发...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/09 播放（85204）
01:41
在婴儿6个月以后，添加辅食以后适当地添加亚麻籽油，应该对婴儿很有好处。 1、有益于神经系统的发育：亚麻籽油除了含有丰富的氨基酸，对于婴儿的营养是比较良好的补充...
王志新│中日友好医院
2023/08/15 播放（39693）
01:41
系统性红斑狼疮患者可以食用亚麻籽油，系统性红斑狼疮患者从饮食上而言，并没有绝对的禁忌，但油炸、烧烤以及盐腌食物应尽量少吃。饮食上要营养均衡全面，可适当食用优质蛋白，以及富...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/27 播放（79586）
10:03
亚麻籽油的功效是比较多的。亚麻籽油中不饱和脂肪酸的含量最高，可以作为不饱和脂肪酸的补充油食用。亚麻籽油具体的作用和功效有以下几个方面： 1、调节血脂，高血脂是...
马方│北京协和医院
2023/05/31 播放（68426）
"亚麻籽油与致癌之间并没有确切的关系，亚麻籽油是一种比较好的食品，是由亚麻籽制作而成，以前也叫做胡麻，可以补充亚麻酸，亚麻籽油富含不饱和脂肪酸，对健康更有好处，可以帮助减肥，消...
孙伟│六安市人民医院
2023/11/25 收听(98518)
01:22
亚麻籽油亦称胡麻籽油，由亚麻籽中提炼所得的一种植物油脂，颜色为淡黄到棕黄，相对密度0.931-0.938，凝固点在-16℃-25℃，碘值170-204，主要成分是α-亚麻...
石劢│中日友好医院
2023/03/22 播放（71058）
亚麻籽油亦称胡麻籽油，由亚麻籽中提炼所得的一种植物油脂，颜色为淡黄到棕黄，相对密度0.931-0.938，凝固点在-16℃-25℃，碘值170-204，主要成分是α-亚麻酸，是...
石劢│中日友好医院
2023/03/27 收听(63368)
01:47
适当食用亚麻籽油有着一定降低心脑血管疾病风险的功效，因为亚麻籽油中富含有一定量的不饱和脂肪酸，能够较好地调节血液当中脂肪的水平，避免发生动脉粥样硬化。因此能够较好地保持血...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 播放（60004）
"冠心病患者能吃亚麻籽油，亚麻籽油属于植物油，富含多种营养成分，脂肪含量较低，能够提供机体所需营养，调节血脂代谢，降低血液粘稠度，对冠心病预防和保健都有很好作用，适合于高血压、...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/29 收听(34652)
"对于宝宝，亚麻籽油和核桃油二者各有优点。如果要是促进宝宝的大脑发育为主，选择核桃油比较合理，因为核桃油有促进大脑发育的作用，同时还有美容养颜的作用，吸收相对也比较快。亚麻籽油...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/06/04 收听(96356)
"亚麻籽油可以辅助治疗失眠，效果一般，临床上不是主流治疗失眠的食物或药物。亚麻籽油可以减少身体受到压力所产生的有害物质，这样可以帮助稳定情绪，保证平常心态，减少焦虑、抑郁，对睡...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/31 收听(86916)
"冠心病患者可以吃亚麻籽油，亚麻籽油中富含人体所必需的氨基酸、多种微量元素，可以补充冠心病患者由于减少肉类和动物性脂肪的摄入，导致某些营养成分的不足。亚麻籽油中亚麻酸含量丰富，...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/08/07 收听(75104)
01:47
亚麻籽油可以改善便秘情况。因为亚麻籽油是一种特殊的植物油，可以起到润滑肠道，促进胃肠蠕动，达到缓解便秘的目的。类似的食物，如芝麻油等，也可以起到类似作用。生活中对于便秘患...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/12/08 播放（73948）
"亚麻籽油主要是由亚麻籽提取而成，亚麻籽中主要是含有粗蛋白、脂肪，还有氨基酸，氨基酸的种类也比较齐全，所以亚麻籽油的营养价值比较高。在乳腺癌术后，亚麻籽油平时炒菜或做饭的时候加...
朱晨芳│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/07/07 收听(13138)
"亚麻籽油和橄榄油有着一定降低心脑血管疾病发生率的作用，因为亚麻籽油和橄榄油当中富含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液的黏稠度，增加血管的弹性。因此，适当的使用一些亚麻籽油和橄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/29 收听(64580)
"糖尿病患者是可以吃亚麻籽油，主要是在炒菜当中适当的放一点，对身体健康非常有利。亚麻籽油当中主要是含有多不饱和脂肪酸，以及有蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等对人体有益的营养...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/18 收听(15790)
"亚麻籽油和酸奶是可以用来治疗便秘的，二者对于便秘的调节均有效果。亚麻籽油平时可以炒菜使用，酸奶在平时可以搭配正餐使用，并且亚麻籽油和酸奶也可以搭配使用，对于便秘的调节效果均是...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/01/11 收听(98220)
