亚麻籽目前在市场上的产品比较受女性欢迎，主要是亚麻籽宣传有一定的减肥功效。亚麻籽的功效是由其成分决定，主要成分会含有α-亚麻油、α-亚麻酸，也就是ω-3脂肪酸，还有主要成分称为木酚素。
亚麻籽确实是会有一定的脂肪、维生素、蛋白质的含量，含量也非常高，所以会有女性吃亚麻籽后，基本上就可以减肥，就是因为其可以替代很多的食物，其能量来源可以补充到人体，不用吃很多食物，相对就可以起到食量减少的作用。
其实更重要的是含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸也就是α-亚麻酸，是亚麻籽的主要成分，也是除了深海鱼类之外唯一量比较大的来源。另外就是亚麻籽还有木酚素，木酚素可以有很多功能，可以抗氧化等，起到一些防癌的作用。
