女的走路久了腰会酸痛是怎么了

2023-09-07 11:30

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女性走路久了腰就会酸痛,这种情况非常正常。主要是由于长时间的走路导致腰部出现肌肉的痉挛或者劳损。另外,可能会存在骨质疏松一类的疾病。
因此这种情况并不会发生在所有的女性,出现这种情况的女性往往具有如下的特点:1、不经常锻炼。此类女性经常坐立或者经常蜷缩在床上,导致腰背部的肌肉非常的脆弱、肌力非常差。
如果长时间走路,会导致此处的肌肉痉挛、疲劳,进而引起酸痛。2、可能有穿高跟鞋的情况,如果女性穿高跟鞋长时间走路,往往会出现腰部的酸痛。
其机制是穿高跟鞋会导致腰椎的生理曲度发生异常,在长时间走路的过程中,出现腰椎的退行性的改变,引起腰部酸痛。3、可能存在骨质疏松的情况。
往往在老年女性,尤其是绝经期的女性比较常见。由于骨质疏松导致腰椎周围有骨性的疼痛,如果长距离的行走也会加重腰部的疼痛。

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