走路久了脚踝酸痛怎么办

2023-11-04 11:50

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走路时间长出现脚踝关节的酸痛,主要是由于慢性劳损导致局部软组织充血、水肿、炎症反应,骨质也在高负荷的作用下出现相应的损伤,包括软骨的磨损、骨质的挤压等,局部出现无菌性炎症限制了血液循环,也会加重酸痛的症状。出现这种情况应该制动休息,促进局部血液循环的恢复,可以进行热敷以及外用活血化瘀、消肿止痛的药物,常用的有扶他林乳胶剂、中药金黄膏。症状严重的可以口服药物辅助治疗,包括芬必得、塞来昔布,也可以口服中成药,比如金龙丸、通络开痹片,缓解局部血液循环不良的情况。经过休息以及用药,在一周左右症状就可以明显缓解,如果症状不缓解,而且症状频繁发作,一定要上医院进行检查,看踝关节骨质是否改变。

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