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"走步对肝硬化也有一定的帮助，但这要根据肝硬化病情的轻重来定。如果是早期肝硬化，患者往往可以适当运动，其中走步就是较为适合的方法，所以走步比较推荐用于早期肝硬化的患者。晚期肝硬...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/11/11 收听(87470)
"走步对于颈椎病是有一定好处的，首先，走步可以把颈椎，尤其是颈部肌肉，从长时间的伏案工作或者低头玩手机或者使用电脑的状态中解放出来，单纯这一点，对颈椎病就是有一定好处的，避免致...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/17 收听(14840)
01:50
每天进行有规律的走路可以减肥，走路的时间大约是20-30分钟，但是仅有走路进行减肥还不够，还应该把饮食控制住。可按照患者的身高计算出标准体重，也就是身高减105就是患者的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 播放（39503）
"如果走路后脚跟疼痛，可以通过以下几种方法处理：第一、局部热敷配合按压治疗：可以改善血液循环，加强组织代谢，减轻足跟部的疼痛症状，对于多数患者有效。第二、封闭注射疗法：如果疼痛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/31 收听(56590)
"走步也可以减肥。通过走步可以使脂肪降低，可以使卡路里得到燃烧。但是走路的方式和时间就很重要。个人以为走路的方式应该是快走，并且慢走相结合，最好没有一定的规律性，这样使身体的适...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/05 收听(46966)
经常走步对前列腺炎还是有好处的，因为走路会促进臀部以及会阴部位的肌肉运动，促进血液循环，有利于缓解前列腺水肿和前列腺炎的症状。但是一定要注意必须适度运动，避免剧烈的运动，因为剧...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(33800)
"腰椎间盘突出的患者是可以走路的，应尽量避免走路过于劳累。走路能够维持腹部肌肉和腰部肌肉的张力，在一定程度上保证脊柱的稳定性，有利于预防腰间盘突出。走路还可缓解背部的压力，从而...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/01/17 收听(56182)
02:54
走步是可以降糖的，根据糖尿病患者血糖高的程度、年龄大小以及是否有心脑肾的并发症，或并发症的严重程度，可以适当地通过不同速度、不同距离的走步，来达到运动降糖的效果。
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/28 播放（33558）
"一般情况下小孩一岁以后就可以学习走路了，那个时候孩子的骨骼已经比较结实，学走路的时候不会对骨骼发育有什么影响，但是也存在明显的个体差异。如果孩子的体重比较轻，走路的时间可以适...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/20 收听(87690)
"痔疮的患者都会鼓励其多做运动，当然走步锻炼也是可以的。运动可以加速血液的循环，也可以加速肠道的蠕动运动，可以防止便秘，也可以减轻痔疮局部淤血的状态，从而延缓痔疮的发展或者缓...
朱飞│衢州市中医院
2023/10/19 收听(84230)
病人进行走步机的锻炼对膝盖是有伤害的，因为在进行走步机锻炼时，病人的膝盖需要反复的屈伸活动，而且还需要承受外力的刺激，就容易伤及膝关节部位的股四头肌肉肌群，也容易伤及膝关节内的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/09 收听(89124)
"多数情况下髋关节僵硬可以做走步锻炼，当髋关节产生僵硬的时候，就意味着关节囊的挛缩，此时做走步锻炼有助于关节囊的松弛，能够在一定程度上改善关节僵硬情况。但是一些特殊疾病不能够做...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/26 收听(37752)
"ω-3脂肪酸是鱼油中发现的长链不饱和脂肪酸，它也是经常买的保健品鱼油中的一种物质。以前我们对它的认识是这样的，它对妊娠期以及婴儿期的早期大脑发育有着关键性的作用。近来比较火热...
刘贺│徐州市中心医院
2023/01/17 收听(63724)
02:03
郝盼盼│山东大学齐鲁医院
2023/04/21 播放（42779）
01:49
ω-3主要的作用实际上就是人体当中的一种脂肪酸，日常的食用油当中被占有，尤其是火麻油、亚麻油、沙棘油当中的含量会高一些。日常吃的花生油也会含有一些，主要是降低人体当中低密...
张妮│北京医院
2023/11/23 播放（34839）
我们认为什么时候戒烟都是不晚的，因为吸烟其实对全身各个系统都有损害，容易患肿瘤。对于戒烟之后的好处，最明显就是呼吸气味，就烟味会减小，另外食欲会增加，咳嗽会下降，肺功能会有所增...
谭星宇│北京大学人民医院
2023/07/25 收听(24562)
"醋是一种常见的调味料，多由粮食发酵而来，除含有5%-20%的醋酸外，还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等多种矿物质，以及维生素B1、B2等维...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/28 收听(14002)
睡觉是人的本能，是全身细胞休息的最好方式，睡觉的好处有很多，具体如下：1、有利于小孩更好的发育和成长，生长激素的分泌主要在睡眠期，好的睡眠有利于促进长骨生长；2、有利于减轻眼睛...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(67060)
03:00
吸氧好处很多，但正常人没有缺氧不需要吸氧。缺氧是吸氧指征，吸氧好处最主要是纠正缺氧，可以避免缺氧导致的脏器功能不全。慢阻肺患者慢性缺氧可能导致肺动脉压增高，可出现右心功能...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/22 播放（79090）
01:43
刘爱军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/29 播放（78052）
