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    ω-3的好处
    2023-01-17 15:09:21收听51937
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    ω-3的好处
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    ω-3脂肪酸是鱼油中发现的长链不饱和脂肪酸,它也是经常买的保健品鱼油中的一种物质。以前我们对它的认识是这样的,它对妊娠期以及婴儿期的早期大脑发育有着关键性的作用。近来比较火热的原因是这样的,因为人们发现它可以降低多种心脑血管疾病发生的风险,在正常的健康人群中还可以降低冠心病的发生率。在美国的指南中,已经开始推进冠心病的病人以及心力衰竭的病人服用ω-3脂肪酸。除此之外,它还可以降低老年痴呆的发生率。如果想达到上述的作用,对于鱼油的摄入量是非常大的,目前市面上鱼油中的含量明显不足。
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