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    ω-3的好处
    2023-04-21 14:46:58播放26522
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    ω-3的好处
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    ω-3是一种多元不饱和脂肪酸,此类物质包括DHA,还有α-亚麻酸。多元不饱和脂肪酸对于心脑血管疾病有保护作用,因为多元不饱和脂肪酸可以降低血脂,可以重新改善血脂谱,提高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白,降低甘油三酯,使得血液当中血脂得到明显改善。

    另外据报道,多元不饱和脂肪酸可以改善内皮功能,由于降低血脂、改善内皮功能,使动脉粥样硬化的进展减慢。因此,ω-3可以明显延缓动脉硬化进展。但是其中也有部分潜在问题,由于体内的血脂谱可以互相转换,不饱和脂肪酸如果过量,有可能会向饱和脂肪酸转换。

    ω-3的研究还在继续当中,虽然持有乐观的态度,但是应该秉承科学的观点,关注其研究以事实说话,以科学说话,不能够人云亦云,认为ω-3好就多吃,应该进一步的临床研究。

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