在缺铁时补铁能帮助机体纠正贫血，或缺铁状态。在补铁前病人需做相关的铁代谢指标检测，包括血清铁蛋白、总铁结合力等，明确有无缺铁。正常情况下，人体储存铁，即血清铁蛋白，要求数值在50-80ng/ml。如果低于该指标，需及时补充铁。

若仅为血清蛋白数值偏低，并无贫血相关表现，通过改善饮食完全可以达到补铁的目标。若育龄期女性月经有问题，则需进食富含铁的食物，包括各种肉类，如猪肉、牛肉、羊肉，还有猪肝以及血制品的补充。另外，豆制品、黑木耳等植物类的食物，也有补铁作用。如果已经出现缺铁性贫血，则需通过药物补充铁。