手机浏览
分享:
"如果快走之后出现膝盖疼痛，可以进行以下的处理：第一、早期休息，避免长距离行走，避免膝关节的劳累，这样能够有效的减轻膝盖的进一步损伤，从而缓解疼痛。第二、早期口服药物治疗，可以...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/17 收听(47464)
"对于正常的快走，只要不引起膝盖的劳损、疼痛，对膝盖是没有伤害的，每个人的体质不一样，运动量不一样，运动的强度也不一样，是否对膝盖造成损伤要因人而已。如果出现了膝盖的疼痛或者肿...
石建民│聊城市人民医院
2023/01/04 收听(63774)
"病人快走时对膝盖的危害有很多，因为人体快步走路时膝关节部位受到的外力刺激明显增大，可以伤及股四头肌肉、肌群，膝关节内的半月板、滑膜、脂肪垫，也可以伤及髌腱组织。病人就会出现膝...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(26794)
01:48
跑步膝盖痛是现在喜欢运动的人比较关心的问题。特别是近几年全国马拉松举行的都比较多，跑步以后出现膝关节疼痛的患者越来越多。首先，运动要量力而行。以前没有坚持锻炼现在要锻炼的...
杜传宝│北京中医药大学深圳医院
2023/03/25 播放（93648）
"跑步膝盖疼的恢复方法，跑步是人们比较喜爱的一种运动，一方面不受场地或者特殊条件的限制，很容易进行该项运动；另外一方面可以消耗脂肪、燃烧能量、提高体质。但是有些患者尤其老年人在...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/17 收听(15062)
"这种疼痛分这么几种，如果是在跑步的过程当中出现急性的扭伤，那么这种还是有局部的韧带或者半月板损伤的可能。如果跑步本身就比较慢，出现就是受压，反复的出现钝痛这种情况。这两种情况...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/14 收听(64392)
"日常生活中，很多病人喜欢快走和慢跑的锻炼方式，这两种锻炼方式对膝盖都会产生伤害。因为快走和慢跑都是在病人负重情况下进行，对膝关节会产生压力，长时间的这种运动会导致膝关节的半月...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/21 收听(71106)
"快走和慢跑相对来说，二者对膝关节的损伤程度没有明显差别。快走和慢跑均可以导致关节软骨的磨损，由于速度相对过快，膝关节稳定性欠佳，而且肌肉等重要结构对关节软骨的保护不能发挥最大...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(25584)
快走，如果在年轻人一般不会伤膝盖。因为年轻人相对膝关节周围的肌肉比较发达，对于关节的支撑力比较强，这时快走对于关节没有太大的损伤。如果是在老年人，一般常伴有关节的退变或者是骨性...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/29 收听(68030)
01:42
跑步以后膝盖后面疼，多见的原因是膝盖后方的肌肉和肌腱的止点出现无菌性炎症，如膝盖后方，外侧的股二头肌，内侧的腘绳肌腱、半腱肌、半膜肌、股薄肌，以及后方的小腿三头肌，会在腘...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/06 播放（80524）
"跑步膝盖疼痛的原因和恢复方法，包括以下内容：1、发病原因：由于肌肉力量不足和膝关节疾病，肌肉力量不足与年龄、性别、锻炼程度有关。老年患者以及女性肌肉力量较年轻男性明显不足，因...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/06 收听(84352)
"跑步膝盖疼的原因和恢复方法：第一、肌肉韧带的软组织损伤，是跟你跑步的量超过了习惯承受的程度有一定的关系，这时候恢复的方法：一、降低运动量，二、可以适当的做一些热敷，然后外用一...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/11 收听(17878)
病人出现登山膝盖疼痛现象，是因为在登山过程中可能发生了膝关节部位的肌肉组织、半月板、滑膜等有损伤，想要快速的消除疼痛情况。首先，需要病人停止登山活动、卧床休息，避免膝关节过度的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/30 收听(51484)
02:27
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/09 播放（25430）
快走的时候小腿前面疼，常见有以下几方面原因：一、胫骨骨膜炎：由于骨膜炎的存在，在快走的时候局部受力、牵拉，出现刺激性的疼痛。二、小腿的骨质存在慢性劳损：比如患者长时间、高负荷的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/04 收听(26676)
膝关节磨损了，考虑是存在退行性骨关节炎。一般与长期剧烈运动，或者随年龄的增长，其自然退化有关系，可以通过膝关节X片检查、判断膝关节磨损的程度。对于不严重的磨损，可以选择使用氨基...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/10 收听(13952)
打羽毛球的时候膝关节疼痛，可能是膝关节有韧带损伤或者半月板损伤，膝关节的骨关节炎退变，也可能在运动过程中出现疼痛不适，可以及时去医院骨科找医生面诊，结合查体判断原因。如果考虑韧...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/08 收听(84826)
"爬山以后膝盖的地方疼痛不舒服，可能是爬山过于劳累，韧带有轻微的损伤，也可能是膝关节退行性骨关节炎，还有膝关节半月板损伤等，都可能在爬山以后出现膝盖疼痛。注意多休息，暂时避免长...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/18 收听(34222)
"如果打球时膝盖疼的非常严重，就要停止打球，进行膝盖的休息。要查明膝盖疼痛的原因，比如长期打球会反复损伤膝盖，会导致髌骨和股骨之间的关节表面软骨出现磨损，从而出现外伤性髌股关节...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/04 收听(50680)
"跑步时膝盖疼多是由膝盖的髌骨关节炎导致的。在膝盖，有髌骨和股骨之间形成的髌骨关节，在关节表面覆盖有软骨，如果长期的过量的训练或者运动，髌股关节的软骨会反复的摩擦，容易受损，导...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/01 收听(76082)
